駅伝にデビューしたものです
こんにちは❗️
昨日は「第23回大阪城七夕駅伝」でした
７月という時期にレースに出るのは今回が初めて
しかも駅伝デビュー
で、昨日は無茶苦茶暑かった
レースは夕方からでしたが日中自宅にいて、今日のような暑い日にワザワザ、といったのが正直なところ
写真はナイトランACの練習でいつも走っているコースで、かつ、今回の駅伝のコースでもあります
一見涼しそうに見えますが、集合場所迄、アップ兼ねてユルくジョグりますが、いつもより心拍数が15ほど高めになってました
1kmほどで「もうエエか⁉️」となるくらい暑い☀️😵💦
けど、都合4kmほどしましたけど
なんとも風流なスタート風景です
1走は女性です。コースサイドから見守る男性人
1チーム4名編成で各人3kmずつ、計12km
ワタシは3走でした
スタート地点とゴール地点は同じ場所ですが、押し忘れて気付いた時には200mほど走ってました
当初、ワラーチの紐が切れたら皆に迷惑をかけてしまうので、普通のランシューで走ろうかと悩みましたが、結局ワラーチで走りました
4日前の3km走のようにラスト1kmあげることができませんでした
しかし、気温31度で平均キロ3分台で走れたのでよ「良し」としときます
前日はアッツイ中、18kmの帰宅Runで思った以上に疲れていましたから
今回走ってみて、距離3kmであれば、これで3回連続キロ3分台で走れた事になります
去年の今頃であれば1kmですら、キロ4分一桁が精一杯であったのに、3倍の距離をキロ3分台で走れるようになったんだなと自分の成長を実感しました
今までペースを上げることを意識したら力んですぐバテてましたが、六甲坂練の下り坂の練習で、力まずストライドが若干伸びたような気もしますし、路面タッチのバタバタ感も減ったと思います✨
レース後はナイトランAC 9チーム36名プラス応援者皆で乾杯のビール🍺
風呂に入って打ち上げで大いに盛り上がりました
暑い中の短距離も楽しいですネ❗️
７月予定のレースは今回の駅伝だけで、８月、１０月と予定レースはありますが、9月の予定レースは無し
９月って、まだアッツイけど何か予定入れようかな⁉️
おまけ
昨日のご褒美はこれだ～
