できる、できないは別としても、緩急を付けたリズムで走る事って重要だなと痛感したものです
こんにちは✨😃❗️
丸山氏のいうレース区間の20km、つまりスタートして50kmのポイントにさしかかりました
上記、矢印の部分が「裏ボス」です
※一目盛が標高200m
活発な大腸活動のおかげで、これまで順調な走り(自分比)なのに、平凡なペースとなっていました
「あのおっさん、さっきから何回抜いてる?
人の前後を行ったり来たり
いったい何やってんだ？」
いったい何やってんだ？」って多くのランナーから思われてもおかしくないくらい同じランナーの前後をトイレのタイミング毎にチョロチョロ走っておりました
時間の経過で若干暑さを感じ始めている状況です。標高700mまで下げてきています
てくてく裏ボスを登り、ピークの近くまで登りつめると去年もお世話になった私設エイドが視界に飛び込んできました
ヨッシャ❗️この辺で振り返れば見事な絶景が広がってるハズ
ってことで、
ってことで、ドォーン‼️
スイカを4キレちょうだいしました
5箇所あるピークのうち3個目を登り切りました。
下りを気持ちよく走ります
エイドに到着して真っ先に行くのは、もちろんWC
ですが、その前にドロップバッグの受け取りがあります。中学生?高校生?スタッフの迅速な対応により事なきを得ます
WC後、ドロップバッグから明治のメイバランス(125mlで200kcal)を2個取り出し補給しながら、こんな大腸活動でゴールできるのかマジで、
心配で、心配で～
トドメノPPAP OPPーーーー
なんて事にもなったら⁉️どうしよう
なんて事にもなったら⁉️どうしよう裸足で走るのは許されるとして、さすがにフル○ンランナーは、NGでしょうしネ❗️
山の中だから良いかー!?
マイカップにスペシャルドリンクを注いでもらいました
丹生川エイドを出発
４個目のピークである千光寺に向け走り始めます
71kmと100kmの分岐にさしかかりました
右折して千光寺に向け1.7kmほど急な坂です
フレッシュな足なら走って登ることも可能でしょうが60km走ってきた足には無理やわ
最初から走るつもりはなかったので、歩きます
ワタシのワラーチを見てビックリされた女性ランナーさんとおしゃべりしながら登りました。
その女性ランナーの話によると、千光寺を下ってからの田んぼコースは湿度が高く、辛くなるんだとか
三味線の演奏に感動
そして山門の脇から、この方がひょっこり出てこられたよ❗️
(伴走のゼッケンをつけていたんですけど．．．)
思わず
「あっ、NHKで見たことあるー
」って言ってしまった
」って言ってしまったTJARのスーパーランナー北野聡さんだ～❗️❗️
記念撮影をお願いしたら、快く応じて頂けました
いやいや、有難うございます。やったー
そして階段へゴー
手摺に頼らず、張り切って歩かず108段登りました
またまたやったー
ところが、登りきってから急に身体が動かなくなってきました
目の前が気持ち良さそうな下り坂だというのにペースが上がりません
下りだというのにキロ6分台
終わってしまったのか
超平坦エリアだというのにペース維持できず撃沈です
丸山氏のいうレース区間は80kmまで
もうすぐレース区間は終わる←ほんまは終わらんけど
まだ20kmもあるやん❗️
まだ20kmもあるやん❗️続きます