ワラーチと下駄、どちらが好きですか？
こんにちは！
ん～
ハーフハーフです
いや、最近は下駄の方に傾いてるぞ
はい、夕べですが、真央ちゃんが引退表明されましたね。
最近の若い世代の台頭も凄まじいものがありますが、やはり選手としての真央ちゃんの笑顔がもう見れないのは、寂しいものがありますね
本題になりますが、日曜日の事、チャレンジ登山大会（通称：ダイトレ）のランの部36ｋｍに参加して来ました
桜の開花が遅めの今年は、例年であればほぼ見頃も終わっているのですが、今年は満開でした
天気予報では、もう止んでくれてもいい雨が小降りまま降り続いていました
トレランレースは一年ぶり。そうです、去年のこのレースぶりなんです。なんせマラソンレースの抽選に先シーズンは当選しまくってましたからね！
今回のお題は
①雨でぬかるんだ路面コンディションやけど、昨年のタイム５時間４１分を上回ること！
②体幹を意識して、腰で地面をとらえてバランス良く走れるか？
という設定です←いつものごとく大袈裟
ウエーブスタートは６時半から最終の１０時迄、１０分おきになっています
登山者混在の大会なのでタイムを意識すれば、スタート時間は早ければ早いほど有利です！！
今回ワタシは４回目の参加になるのですが、一番早くスタートしたのは、去年の９時半スタート←
で、今回は少しタイムを意識しての８時２０分スタート←気合いが入っていたわりには随分ゆっくり
スタート直前、周りを見渡せば偶然にも鳥さん（FreeBirdSkaterさん）がいらっしゃいました
雨でＤＮＳのランナーが多い為か、待ち時間が少ないので去年より３０分早くスタートできそうだ、と言われておりました
で、時間が来たのでスタート
スタートしてすぐ登り坂になるのですが、いつもの如く鬼のように登って行くランナーがいない
←早い人は結構ＤＮＳしてたんでしょうか？
ワタシともうお一人の方が先頭になっちゃった！！
そのもうお一人の方もペースを下げ序盤はワタシが先頭
そして山間部へ突入
竹内峠のチェックポイント手前の激下り区間で二人にえらい勢いで抜かれてホッとしました。←やっぱ下りはダメだわ！
第２チェックポイントの係りのお姉さまがワラーチ姿のワタシを見て感動してくれておりました
山の中に入ると、想像してた通り、ドロドロのぬかるみ状態。足元ヌルヌルです
前や後ろの方から「ワァー」とか「キャァー」とか聞こえてきます
登山者やランナーの膝までは、ドロドロに汚れていて当たり前の世界
なかには、お尻やザックまで泥だらけの方も多数でした
前方に登山の方やゆっくり目のランナーの方がいれば「こんにちは！」「右(左)通りまーす」なんて声かけしながら、パスさせてもらいます
そのたびに路肩の片斜面を通るので、傾斜に脚を取られツルリンとバランス崩して転送しそうになります
こんな日は、トレランシューズがグリップするので絶対有利なんでしょうけど、シューズの方は泥沼を回避しながら走ってますが、ワタシは関係ナシでまっすぐバシャバシャ言わせながら突っ切って気持ち良く走っておりました。
ずぶ濡れの泥まみれになったシューズが気持ち悪いんでしょう、「それ、良いですね！」なんて言ってくるランナーさんもおりましたよ
そう、ワタシも今回ばかりはトレランシューズを持参しようとザックに詰め込んでいたのですが、ファスナーが閉まらなかったので、悩んだ結果、ワラーチはそのまま、トレランシューズの持参は止めときました
←じゃー、行き帰りは何履いてたんでしょうねー？
もちろん、こいつです
(笑)
トレラン経験浅はかなワタシ、まさかの事態に陥るとは、この時考えもしていませんでした
なんか今回、調子良いんじゃないか
泥々コンディションやけど、去年より全然調子良いわ
←勝手な思い込み
ただ、スタート時間が去年より、早かったせいか、去年はなかった渋滞が前半から結構あって時間かかってしまってたような
渋滞待ちの歩きの度に脚は回復したおかげで、疲れなく初級ゴールの大和葛城山に到着(した錯覚)
エイドでホットティーだけ頂き休憩せず、リスタート
これから去年は渋滞してた水越への下りにさしかかりました。しかし全然渋滞ナシ。『もらったー』と思うも束の間
スリッピーすぎて、もうヨチヨチ状態
危ないったらありゃしない立ってるだけで精一杯
そんな中、たくさんのランナーに抜かれましたね
水越峠のエイドでハイドレにレモン水を補給させて頂き、金剛山に向けて登り返して行きます
登りになると、反対にランナーさん達歩いてる方がほとんどなので、少しずつ抜いていきます
でも、なんかワタシ下りが遅すぎて、結局、体力のこと考えると頭良い走り方とは言えないペースメイクになっています
まあ、人と比較してもつまらんのでマイペースで進みます
気が付いた時には雨も上がっていて、木漏れ日が差し込み、鳥達がさえずり始めていました。(写真なくてスミマセン)
空気も新鮮だわやっぱり山の中は違う
前者をスルーしていく度にバランスを崩し
膝付き、お手つきのプチ転倒、数えきれず（苦笑）で無駄に体力消耗
去年は金剛山への昇り区間で渋滞が多かった記憶でしたが、今回は少なかった。やはりスタート時間が早かったから渋滞のボリュームゾーンはすでに終わったか？
となると、金剛からの終盤は、ほぼ渋滞ナシという事？
中級ゴール地点が去年から500ｍ奥に場所変更されていました
コース最高峰地点の中級ゴール
当然、登り基調はここまで
これより下り基調になり、しかも気持ち良く走れるゆるやかなシングルトラックもある
４度目の今大会、びしょびしょドロドロのぬかるみで、コースコンディションは過去最低やけど、自分の中では今回が一番快走できてる感触がありました。
お題にしてた、腰で立ってしっかり体軸を意識して走って来れた感触がありました
けど・・・
けど、です
続きます
おまけ
今朝は傘をさして緑地公園を下駄散歩
ヨウコウはおわりかけ、ソメイヨシノは満開でした
こんにちは！
ん～
ハーフハーフです
いや、最近は下駄の方に傾いてるぞ
はい、夕べですが、真央ちゃんが引退表明されましたね。
最近の若い世代の台頭も凄まじいものがありますが、やはり選手としての真央ちゃんの笑顔がもう見れないのは、寂しいものがありますね
本題になりますが、日曜日の事、チャレンジ登山大会（通称：ダイトレ）のランの部36ｋｍに参加して来ました
桜の開花が遅めの今年は、例年であればほぼ見頃も終わっているのですが、今年は満開でした
天気予報では、もう止んでくれてもいい雨が小降りまま降り続いていました
トレランレースは一年ぶり。そうです、去年のこのレースぶりなんです。なんせマラソンレースの抽選に先シーズンは当選しまくってましたからね！
今回のお題は
①雨でぬかるんだ路面コンディションやけど、昨年のタイム５時間４１分を上回ること！
②体幹を意識して、腰で地面をとらえてバランス良く走れるか？
という設定です←いつものごとく大袈裟
ウエーブスタートは６時半から最終の１０時迄、１０分おきになっています
登山者混在の大会なのでタイムを意識すれば、スタート時間は早ければ早いほど有利です！！
今回ワタシは４回目の参加になるのですが、一番早くスタートしたのは、去年の９時半スタート←
で、今回は少しタイムを意識しての８時２０分スタート←気合いが入っていたわりには随分ゆっくり
スタート直前、周りを見渡せば偶然にも鳥さん（FreeBirdSkaterさん）がいらっしゃいました
雨でＤＮＳのランナーが多い為か、待ち時間が少ないので去年より３０分早くスタートできそうだ、と言われておりました
で、時間が来たのでスタート
スタートしてすぐ登り坂になるのですが、いつもの如く鬼のように登って行くランナーがいない
←早い人は結構ＤＮＳしてたんでしょうか？ワタシともうお一人の方が先頭になっちゃった！！
そのもうお一人の方もペースを下げ序盤はワタシが先頭
そして山間部へ突入
竹内峠のチェックポイント手前の激下り区間で二人にえらい勢いで抜かれてホッとしました。←やっぱ下りはダメだわ！
第２チェックポイントの係りのお姉さまがワラーチ姿のワタシを見て感動してくれておりました
山の中に入ると、想像してた通り、ドロドロのぬかるみ状態。足元ヌルヌルです
前や後ろの方から「ワァー」とか「キャァー」とか聞こえてきます
登山者やランナーの膝までは、ドロドロに汚れていて当たり前の世界
なかには、お尻やザックまで泥だらけの方も多数でした
前方に登山の方やゆっくり目のランナーの方がいれば「こんにちは！」「右(左)通りまーす」なんて声かけしながら、パスさせてもらいます
そのたびに路肩の片斜面を通るので、傾斜に脚を取られツルリンとバランス崩して転送しそうになります
こんな日は、トレランシューズがグリップするので絶対有利なんでしょうけど、シューズの方は泥沼を回避しながら走ってますが、ワタシは関係ナシでまっすぐバシャバシャ言わせながら突っ切って気持ち良く走っておりました。
ずぶ濡れの泥まみれになったシューズが気持ち悪いんでしょう、「それ、良いですね！」なんて言ってくるランナーさんもおりましたよ
そう、ワタシも今回ばかりはトレランシューズを持参しようとザックに詰め込んでいたのですが、ファスナーが閉まらなかったので、悩んだ結果、ワラーチはそのまま、トレランシューズの持参は止めときました
←じゃー、行き帰りは何履いてたんでしょうねー？もちろん、こいつです
(笑)
トレラン経験浅はかなワタシ、まさかの事態に陥るとは、この時考えもしていませんでした
なんか今回、調子良いんじゃないか
泥々コンディションやけど、去年より全然調子良いわ
←勝手な思い込みただ、スタート時間が去年より、早かったせいか、去年はなかった渋滞が前半から結構あって時間かかってしまってたような
渋滞待ちの歩きの度に脚は回復したおかげで、疲れなく初級ゴールの大和葛城山に到着(した錯覚)
エイドでホットティーだけ頂き休憩せず、リスタート
これから去年は渋滞してた水越への下りにさしかかりました。しかし全然渋滞ナシ。『もらったー』と思うも束の間
スリッピーすぎて、もうヨチヨチ状態
危ないったらありゃしない
立ってるだけで精一杯そんな中、たくさんのランナーに抜かれましたね
水越峠のエイドでハイドレにレモン水を補給させて頂き、金剛山に向けて登り返して行きます
登りになると、反対にランナーさん達歩いてる方がほとんどなので、少しずつ抜いていきます
でも、なんかワタシ下りが遅すぎて、結局、体力のこと考えると頭良い走り方とは言えないペースメイクになっています
まあ、人と比較してもつまらんのでマイペースで進みます
気が付いた時には雨も上がっていて、木漏れ日が差し込み、鳥達がさえずり始めていました。(写真なくてスミマセン)
空気も新鮮だわ
やっぱり山の中は違う
前者をスルーしていく度にバランスを崩し
膝付き、お手つきのプチ転倒、数えきれず（苦笑）で無駄に体力消耗
去年は金剛山への昇り区間で渋滞が多かった記憶でしたが、今回は少なかった。やはりスタート時間が早かったから渋滞のボリュームゾーンはすでに終わったか？
となると、金剛からの終盤は、ほぼ渋滞ナシという事？
中級ゴール地点が去年から500ｍ奥に場所変更されていました
コース最高峰地点の中級ゴール
当然、登り基調はここまで
これより下り基調になり、しかも気持ち良く走れるゆるやかなシングルトラックもある
４度目の今大会、びしょびしょドロドロのぬかるみで、コースコンディションは過去最低やけど、自分の中では今回が一番快走できてる感触がありました。
お題にしてた、腰で立ってしっかり体軸を意識して走って来れた感触がありました
けど・・・
けど、です
続きます
おまけ
今朝は傘をさして緑地公園を下駄散歩
ヨウコウはおわりかけ、ソメイヨシノは満開でした
