こんにちは
東京マラソンのレポ、まだ終わってませんでした。賞味期限切れ感満載ですが、良ければどうぞ
20km以降→ゴール→アフターと一気にいきます☀️
◆～30km
ペースはラップ24はオーバーペースでしたが、だいぶ落ち着いて来ました
門前仲町の折り返し地点
この写真が走行中に撮った最後の写真となりました。以降写真を撮る余裕なくなりました
halfのポイントで1時間35分台だったのでスタートロス込みでも概ね順調に来たと思ってました。平均ペースは430～435で推移していると思います。この時点では目標通りです。ラップはハチャメチャ
でしたけど。
今回のペースはシーズンラストレースという事もあったので今までに無い早目の設定で冒険もしてみようと
大阪、神戸がキロ450。奈良が444だったので相当冒険無謀ですね
しかも１週間前にフル(泉州国際)を走っていて、尚且つ裸足だったので足裏の皮はめくれたまま、熱感残った状態でしたから
いつ赤タイマーが点滅し始めてもおかしくなかった22km地点の初の給食エイドに到着
楽しみにしていたバナナ❤️バナナ❤️バナナ～❤️
パンちゃう、トマトもちゃう～、なんてスルーしてたらエイド区間終～了
チーン
アレレッ！バナナどこあった～⁉️
痛恨のミスやっちまったーーー
気持ちむっちゃ凹んだわ～
24km過ぎの隅田川にかかる蔵前橋？が泉州国際のモンスターブリッジ以上にきつく感じた件←ごく普通の橋なんですが
25km地点のマットを踏みSEIKOの電光掲示板でタイムをチェック｡なんとか目標圏内
さあ、5km先の30km地点の目標タイムはどうなるんだ、と22分半～23分足して計算します。こんな事5kmごとに繰り返すという
27km給食エイドにはバナナ無～し
29km付近は銀座～、有楽町～
マリオン懐かしや～
あんだけ華やかな街がマラソン一色に染まるなんて
東京マラソンならではですね～
30km地点 11時25分28秒
44'52''(ave4'29''/km)
なんとかペース維持できてます
◆～40km
JRのガードをくぐり抜け南下｡品川までのスライド区間になった｡
御成門、東京タワーを通過し第一京浜に入った辺りの34km手前でついに右大腿前側に異変発生‼️
吊り部の勧誘が始まったわ～｡オババさん流に表現したら、「こむら～」と来たけど「返るな～」と押し合いへし合いの状態に突入
32kmの給食エイドでバナナ食べときゃと思っても、もう遅い➰
明らかにペースダウンを体感
実は大阪ハーフや泉州国際の疲れで右ハムに違和感があったのでフォームが崩れていた可能性大です。何も無ければ、膝を曲げて着足するけどハムに負担になるので、膝が結構伸びた状態で着足してたんでしょう
それに今までのラップペースも全然安定してなかったしな～
押して走って「返って」もらっても困るしで騙し騙しのペースダウン
当然の事ながら、こうなるとゴール迄が急に遠くに感じ始めます
しかしここは「頑張らない、でも諦めない!!」の≪諦めてはいけない≫大事な所
大阪城ナイトランのラスト数百メートルの所からゴールの目印となる緑色の時計が見えそうでなかなか見えてくれないシチュエーションと同じで踏ん張らなアカンところ。
辞めるのは簡単｡いつも踏ん張ってきたやん‼️おっつく事無いけど、もっと早く走る人の背中を追っかけながら走ってるのと同じ｡踏ん張れ～と自分に渇を入れました
40km地点 12:11:34
46'06"(ave 4'37"/km)
ついに435を外してしまいました
◆～フィニッシュ
日比谷通りからひとつ奥の石畳の通りに入った
おお～、最後まで走ってきたご褒美エリアだ。まさにレッドカーペットやん
快走できたら最高⤴️⤴️やろな～
この石畳の1kmが無茶苦茶長く感じた～
行幸通りを左折するとフィニッシュゲートが見えたー｡東京駅丸の内を背にラストスパートといきたかったけど体は反応しませんでした
ラスト2.195km
10'31"(ave4'47"/km)
もう、ヘロヘロです
スタート時からガーミン君ご乱心でゴール迄、気を許す事ができなかったし冒険無謀なペースで走った東京マラソン
なんとか自己ベで幕を閉じる事が出来ました
結果です
順位もわかるんですね
見ずらくてスミマセン
ゴールゲートから50mくらいのところでサブ3の福島和可菜さん、インタビュー受けられてました
日比谷通り、振りかえるとこんな感じ
進行方向の日比谷公園方面はこんな感じ
タオルの次は防寒シート❗️
そして日比谷公園へ移動中のこと、
後ろから『粉雪さんですか？』と声をかけて下さる方が
振り返ると北見からお越しのtomoshigeさんでした✨
tomoshigeさんはトライアスロン界のレジェンドだ～‼️
昨年、神戸マラソンの時スライドで声をかけさせてもらっただけでした。
奇跡的にお会いできて最高⤴️⤴️
しかも同じグリーンだったので日比谷公園迄ずぅーっと色々お話ししながらの移動が出来ました
足合わせもバッチリしましたよ
一緒に足湯にも入らせてもらいました
いつか、またレースで会える事を願って別れました
で、荷物を預けている新宿のドミトリーへはメトロⓂ️で移動←メトロ24時間限定無料乗車券を利用
ドミトリーに戻ると例の黒人がいたので
『帰るわッ！』って言ったら『気を付けて』と爽やかに返してくれましたよ
最後に隣の韓国料理店で遅めの昼食を頂き家路につきました
有難う東京マラソン✨
また走りたいネ❗️
東京マラソンのレポ、まだ終わってませんでした。賞味期限切れ感満載ですが、良ければどうぞ
20km以降→ゴール→アフターと一気にいきます☀️
◆～30km
ペースはラップ24はオーバーペースでしたが、だいぶ落ち着いて来ました
門前仲町の折り返し地点
この写真が走行中に撮った最後の写真となりました。以降写真を撮る余裕なくなりました
halfのポイントで1時間35分台だったのでスタートロス込みでも概ね順調に来たと思ってました。平均ペースは430～435で推移していると思います。この時点では目標通りです。ラップはハチャメチャ
でしたけど。今回のペースはシーズンラストレースという事もあったので今までに無い早目の設定で冒険もしてみようと
大阪、神戸がキロ450。奈良が444だったので相当
しかも１週間前にフル(泉州国際)を走っていて、尚且つ裸足だったので足裏の皮はめくれたまま、熱感残った状態でしたから
いつ赤タイマーが点滅し始めてもおかしくなかった22km地点の初の給食エイドに到着
楽しみにしていたバナナ❤️バナナ❤️バナナ～❤️
パンちゃう、トマトもちゃう～、なんてスルーしてたらエイド区間終～了
チーン
アレレッ！バナナどこあった～⁉️
痛恨のミスやっちまったーーー
気持ちむっちゃ凹んだわ～
24km過ぎの隅田川にかかる蔵前橋？が泉州国際のモンスターブリッジ以上にきつく感じた件←ごく普通の橋なんですが
25km地点のマットを踏みSEIKOの電光掲示板でタイムをチェック｡なんとか目標圏内
さあ、5km先の30km地点の目標タイムはどうなるんだ、と22分半～23分足して計算します。こんな事5kmごとに繰り返すという
27km給食エイドにはバナナ無～し
29km付近は銀座～、有楽町～
マリオン懐かしや～
あんだけ華やかな街がマラソン一色に染まるなんて
東京マラソンならではですね～
30km地点 11時25分28秒
44'52''(ave4'29''/km)
なんとかペース維持できてます
◆～40km
JRのガードをくぐり抜け南下｡品川までのスライド区間になった｡
御成門、東京タワーを通過し第一京浜に入った辺りの34km手前でついに右大腿前側に異変発生‼️
吊り部の勧誘が始まったわ～｡オババさん流に表現したら、「こむら～」と来たけど「返るな～」と押し合いへし合いの状態に突入
32kmの給食エイドでバナナ食べときゃと思っても、もう遅い➰
明らかにペースダウンを体感
実は大阪ハーフや泉州国際の疲れで右ハムに違和感があったのでフォームが崩れていた可能性大です。何も無ければ、膝を曲げて着足するけどハムに負担になるので、膝が結構伸びた状態で着足してたんでしょう
それに今までのラップペースも全然安定してなかったしな～
押して走って「返って」もらっても困るしで騙し騙しのペースダウン
当然の事ながら、こうなるとゴール迄が急に遠くに感じ始めます
しかしここは「頑張らない、でも諦めない!!」の≪諦めてはいけない≫大事な所
大阪城ナイトランのラスト数百メートルの所からゴールの目印となる緑色の時計が見えそうでなかなか見えてくれないシチュエーションと同じで踏ん張らなアカンところ。
辞めるのは簡単｡いつも踏ん張ってきたやん‼️おっつく事無いけど、もっと早く走る人の背中を追っかけながら走ってるのと同じ｡踏ん張れ～と自分に渇を入れました
40km地点 12:11:34
46'06"(ave 4'37"/km)
ついに435を外してしまいました
◆～フィニッシュ
日比谷通りからひとつ奥の石畳の通りに入った
おお～、最後まで走ってきたご褒美エリアだ。まさにレッドカーペットやん
快走できたら最高⤴️⤴️やろな～
この石畳の1kmが無茶苦茶長く感じた～
行幸通りを左折するとフィニッシュゲートが見えたー｡東京駅丸の内を背にラストスパートといきたかったけど体は反応しませんでした
ラスト2.195km
10'31"(ave4'47"/km)
もう、ヘロヘロです
スタート時からガーミン君ご乱心でゴール迄、気を許す事ができなかったし
なんとか自己ベで幕を閉じる事が出来ました
結果です
順位もわかるんですね
見ずらくてスミマセン
ゴールゲートから50mくらいのところでサブ3の福島和可菜さん、インタビュー受けられてました
日比谷通り、振りかえるとこんな感じ
進行方向の日比谷公園方面はこんな感じ
タオルの次は防寒シート❗️
そして日比谷公園へ移動中のこと、
後ろから『粉雪さんですか？』と声をかけて下さる方が
振り返ると北見からお越しのtomoshigeさんでした✨
tomoshigeさんはトライアスロン界のレジェンドだ～‼️
昨年、神戸マラソンの時スライドで声をかけさせてもらっただけでした。
奇跡的にお会いできて最高⤴️⤴️
しかも同じグリーンだったので日比谷公園迄ずぅーっと色々お話ししながらの移動が出来ました
足合わせもバッチリしましたよ
一緒に足湯にも入らせてもらいました
いつか、またレースで会える事を願って別れました
で、荷物を預けている新宿のドミトリーへはメトロⓂ️で移動←メトロ24時間限定無料乗車券を利用
ドミトリーに戻ると例の黒人がいたので
『帰るわッ！』って言ったら『気を付けて』と爽やかに返してくれましたよ
最後に隣の韓国料理店で遅めの昼食を頂き家路につきました
有難う東京マラソン✨
また走りたいネ❗️