今朝の「とと姉ちゃん」見ましたか？
こんにちは！
戦後、創刊された雑誌にブラジャーの作り方の記事があり、それを元に実際にブラを手製で作成する部分がありました。
それを見てワラーチ作りと特に変わらんやん、と感じた者です。
さて、ここ最近更新が滞っておりました
最近のＲＵＮですが、７月に入って急に暑くなったので、距離は短め、且つ、マメに走るようにして距離が落ちないように心がけています。
７日（木）七夕
この日は、中之島の大川で「天の川伝説」の催しが行われる日。
ＬＥＤの発行ダイオード球に願いを掛けて川に流し、川面にダイオード球が漂い天の川を演出するもの。
ＪＯＧで現地に着いたときは、時すでに遅し。
もうダイオード球の回収が終わりかけていた～。 
16.3ｋｍ（6’21）
１５日（金）早朝ＲＵＮ 気温２５℃
天気予報で気温低めで涼しそうだったので、少し長めに走りたかったので向かった先は、大川沿いにある「蓮園」。
ここの所、日中の気温が３３～３４℃にもなると、やっぱり２５℃なんて涼しく感じられて快適
早朝のせいか、蓮の華もしっかり咲いていてくれましたよ。
池の淵は蟹とその巣穴がいっぱいあったな～。
ついでに、木に登って記念撮影もしておきました
26ｋｍ（5’16）
１６日（土）連休初日⇒朝ＲＵＮ
ＲＡＫＴＡＢドームで筋トレをする日なので、ドームに行く前にいつもの緑地公園でのＲＵＮ。
天気が良くてひまわりが元気いっぱい綺麗だった。
水場でボトルに水補給していたら推定６８歳位のおばさまに話しかけられ、なかなか解放してもらえず焦ったよ
珍しくカメラを忘れたので写真は無し。
12.4ｋｍ（5’12）
１７日（日）連休２日目⇒朝ＲＵＮ
夕方は雨マークだったのでやはり朝ＲＵＮ。
前日にＦｒｅｅＢｉｒｄＳｋａｔｅｒさんがアイガモファミリィーの事を記事にしていたので、到着して速攻チェックしに行きました。
親鳥のお腹の下にひな鳥がいるのがわかりますか？
前日の筋トレ明けのせいか体が非常に重い！！
10ｋｍほど走ったところで、雨が降り始める。
くもり後、シャワーＲＵＮとなりました。
雨が降ってくれて体は楽になりました
15.6ｋｍ（5’21）
走り終わるころ、２９度でしたが雨のおかげか暑さがあまり気になりませんでした。
１８日（月）連休３日目⇒朝ＲＵＮ
３日連続の鶴見緑地となりました。
直射日光が当たる日向は避け、木陰になっている20～30センチ丈の草ボーボーの所を走ったり、風車の丘のアップダウンがある所など走っていたので、ラップがバラバラです
ラップはバラバラやけど、去年の今頃と比べたら、自分の中では全然調子が良いと感じた３日間でした
17.2ｋｍ（5’10）
これから、夏本番になって更に気温も上がるので熱中症には充分気を付けて楽しく走りたいですネ！
では。