あっという間に6月ですね！
こんばんは～
あっ、おはようございます、かな？
簡単に5月を振り返ってみます
314キロでした
5月も自分の中ではよく走ったと思います
【食事面】
先月、某登山店の「好日山〇」さんで開催された「食養生」についての座学講習を受講して
食事のバランスを意識してみました。
あと、ＲＵＮ直後の補給とかもね。
やっぱり食事は大事！！
5月は調子良かったような気がする！
感謝 感謝です
【ＲＵＮ】
ゆるランしながら、写真を撮ったり、つまみ食いしながらの定番スタイルは変わらずですが、
プラスαとして、
100メートルダッシュとか
峠走を取り入れてみた
100メートルダッシュなんて、足がもつれて、つんのめって危うく顔面スライディングしそうになったとさ
←ワラーチきびちぃーよー
ゆるラン人間には良い刺激になりました
峠走は、国道308号線にチャレンジしてみた
登りはオートバイの連中でもアクセルワークに神経使うような劇坂だ～
「歩かない」が信条のワタクシ
体幹にギンギンに効いて体壊れそうになる（笑）
よくよく考えて歩いてみたら、スピードは全く一緒だったとさ（大爆笑）
ＧＷには足利ＲＵＮしました。
この時は森高千里さんの曲「渡良瀬橋」にからめてハイキングコースをトレＲＵＮできました
スタートとなる八雲神社からお山の中に入ってクルっと５キロほどトレランしてきたら
ゴールは床屋さんの前の公衆電話といったシチュエーション
この６月ですけど、「変態になる第２弾」を予定してます
不安や～