こんにちは
４月の走行距離は414.7ｋｍでした。
４月１０日 ダイアモンドトレール大会 36ｋｍ
４月２４日 水都大阪100ｋｍウルトラマラニック 100ｋｍ
過去最高の月間走行距離になりました
ウルトラに対する距離に慣れておこうと４月３日に53ｋｍ走った事も
大きかったと思います
ウルトラを走るにあたって、ランニングでの消費カロリーやそれを補うための食事や量の事について意識が芽生えた月となりました。
４月２９日は好日〇荘さんで、「食養生」についての初心者講習会が開催されましたので、受講してきました
ケガや体調不良にならないよう、食事面から普段の生活やＲＵＮに活かしていこうと思います
で、今朝は午前中、いつもの緑地公園に行ってきました
いよいよ薔薇の季節到来ですね
