こんばんは
２日前の日曜のダイトレでゴール後はなんて事なかったのですが、昨日から案の定、軽～く筋肉痛です。
特にふともも全面が・・・。
フラットな急な下りではランシューより負荷がかかってしまうんでしょうかね？
でっ
昨日はランオフしましたが、今日は造幣局の通り抜けに疲労抜きの意味合いでゆっくりと行ってきました
平日だというのに、大勢の花見客が来ていましたね～
わずか５６０メートルの区間に色んな種類の桜を見ることができました
造幣局は明後日木曜までですが、八重桜やハナミズキがこれから見頃ですね
ペースはゆっくり過ぎるくらいですが、負荷が軽くてある意味走るのが楽しくなる今日この頃のＲＵＮです。
19.4ｋｍ
6’41/ｋｍ
119ｂｐｍ
おまけ
緑地公園もたかだか３日ぶりでしたが、季節の移ろいを感じさせてくれましたよ
