大阪府山岳連盟主催のチャレンジ登山(トレランの部36km )に参加してきました
大会の名前にあるように、登山のハイカーの方たちと同コースになっていて、ハイカーの方たちは14km (初級)21km(中級)36km (上級)あり好きな距離を選択できます
トレランは36kmの設定しかなく私はこれに参加しました
天候は曇り⛅スタートで15度、ゴールで19度と絶好のRUN 日和
ただ3日前に降った雨でコースがぬかるんでたらワラーチは厳しいかな～と心配でしたが、結局ワラーチで走りました✨
スタートは9時20分組でゴールは15時01分、5時間41分の旅でした
このコース、特に前半は落差のある丸太階段の登りはハイカー、ランナーを苦しめるんですが、過去の参加での反省点として、ふくらはぎの使いすぎに注意して、なるべくケツ筋とハムを意識しました。
おかげで今回はいつもに比べ楽に気持ち良くゴールできたと思います
大会スタッフの皆さん
有難うございました
ランナー、ハイカーの皆さんもお疲れ様でした