こんばんは。
昨夜も暑かったですね。
といっても、毎日なんですけどね。
日増しに暑さ 湿度がアップしていってると感じているのは私だけではないはず。
午前１１時ごろ、洗濯をしようとベランダに出ましたら、
「こら、危ないわ」
「今日もナイトＲＵＮしかないわ」
という事で、日中は、掃除・洗濯
認知症の父の介護、
昨年 くも膜下で入院続きの母の病院へなど。
色々忙しい時間が流れていきました。
そして やっと 待ちに待った ランニングタイム。
遅すぎの21：45 スタート。
ＦＭなど聞かずに、最初から己の足音がＢＧＭの今回のＲＵＮ。
先週の「カチワリ作戦」から 閃いた
ハイドレーション仕様で、７割氷状態の今回のＲＵＮ。
「さあ、どうなる事やら」
やっぱり、時間帯が遅すぎか。
足 動いてませんでした～
もっさもっさ動いてるとこが見たかったのに～
ハイドレーションを背負ってる事など関係無く、習慣からしかたないか、いつものコンビニエイドで若干のピットイン。
淀川河川敷にあがる直前には、こんな方たちのお出迎え
淀川の河川敷は、風が向かい風ながら気持ちよかったですよ。
もう秋を感じさせる虫たちの音色が草むらから聴こえてきますね。
背中の凍らせたハイドレーションは、ほどほどにひんやり感があって
まあまあ。
冷たいかと想像してましたが、問題無しでした。
しかし、飲みかけの部分は、チューブ内になるため外気温にさらされているので、ぬるくてダメです。
けど、しばらくすると、ちめた～いのが味わえます。
当然ですが、ステンのボトルに入れてるわけではないので、氷の消耗は激しいですね。
中之島公園に入る前に、珍しいもの発見。
懐かしい味を堪能しました。
毎週、ここでお会いする釣り師の姿はなく残念。
となれば、御堂筋を南下していくだけです。
淀屋橋。
大阪マラソン スポンサーでもある「ＭＩＺＵＮＯ」のビルを横目に。
フェラーリのショールーム
ウエディングドレスのお店。
かわいらしいね。きれいですね～。
ＮＩＫＥのお店もあります。
そして、「かちわり」補給タイムです。
今回は、ローソンにてロックアイス1.1ｋｇをゲット。
ハイドレーション袋に氷をガンガン投入。
気分転換で牛乳も補給しました～。
※牛乳は直接頂きました。
ベンチに腰かけ この方を見ながら投入完了。
カメラを構えていたら、
「グリコって、有名なんだぜ！！」
「俺の言う事を信じろよ」ってな会話を
外人さんがしてましたね。
そして、滝汗ずぶ濡れ状態のまま
戎橋筋に突入。
お酒で体幹をやられた方たちが、たくさんよろめいてましたが、サラリを交わしながら
駆け抜けていくのでした。
もう、これで３週連続、グリちゃんに逢った事になるなあ。
このあとは性懲りもなく、いつもの同じルートで大阪城公園をつっきり、自宅へ向かう
３２ＫのＲＵＮでした。
カチワリ＆ハイドレーション、 氷の寿命は短めですが、ＲＵＮする分にはなんら問題なかったですよ。