こんばんは。
ムシムシしますね～
日が暮れても、日付けが変わろうとしてても、湿度MAX恐るべしですね。
「ランオフは開けても３日まで」だった事を再認識した日曜日のＲＵＮから反省しました。
本日、朝の通勤はチャリ。そして帰宅時は「ＲＵＮ」。
そして、明日の朝の通勤は、車でもって、車だからこそ、帰りは車にチャリを乗っけてという作戦にしてみました。
とりあえず、危険な夏。時間の無い今の現実では、この方法でつなぐのが堅実かなと思いまして。
帰宅時、会社を出てＥＰＳＯＮの心拍数をＳＥＴしつつ、
ＢＬＯＧで皆さんの頑張りを拝見させて頂きつつ、
ウォーミングアップ。
朝 家を出るときにカバンにしのばせたワラーチを装着して戦闘態勢完了。
エアコンが効いていた所から外に出れば、ムワァ～と虫虫ＭＡＸ。
話が変わりますが、かかとを浮かさず、しゃがみ込む事できますか？
私、できます。できました。
ただ、公園のトイレなどで、大の時（気持ちよくお酒を飲まれてる方、ゴメンナサイ）
しゃがみこんだ膝位置あたりの空間にわざわざゴミ箱がくるような置き方をしてるトイレなどご法度だと思います。
体重をいまいち前にセットしずらいから取っ手につかまるとかしないと
危うく後ろへオオットとなりそうになります。
話を戻しまして・・・。
今の時期、走って気持ち良いというより、開き直って「季節を楽しむ」
滝汗を流しながらも、走れる喜びを堪能する。これに尽きると思います。
わずか、9ｋｍ弱でしたが、日曜の32ｋｍより、体に応えた感じがした帰宅ＲＵＮでした。
ミネラル、水分、十二分に取って気を付けていきましょう！！
おまけ
御堂筋のモニュメント 癒されます。I