こんばんは。
神戸マラソン 「年代別チャレンジ枠」でエントリー完了しました。
実績を証明するための「成績表」も郵便ポストに投函してきました。
どうか、当選しますように♪
で、 昨日は、行きたいけどなかなか行けてなかった六甲のお山へ行ってきました。
山頂９３１ｍ、マジで半端なく寒かったっす。しかも到着時刻が１８：４０。
平日のこの時間に誰もいません。来てませ～ん。(笑)
今日も自宅を出たのが遅かった。
昨年の秋ぶり以来か。久しぶりに来ました～。
ＪＲ三宮駅を起点に１５：２６にスタート。
希望は、宝塚まで行きたいんですけど・・・・。
そんなに距離は伸ばせない時刻なので、そそくさとＪＯＧり始めます。
新神戸駅をスルーして「布引の滝」から「市が原」をめざそうと
坂を意気込んで登ってたら、上から下校の高校生の波が押し寄せる、押し寄せる。
下から上がってくる目の前のおっさんが見えないのかな？
スマホ、おしゃべり、読書しながら、・・・・。
まあ、見事なまでに前を向いて歩いている子おりませんでした。
恐るべき区間でした。
恐るべき区間と恐るべき時間をしばし耐え忍び、ようやく沢の心地よい音が耳に入って来ました。
布引貯水池を通過し、木陰のトレールへ。
やっぱり全然涼しくて気持ち良い～。
緑もきれいだ。
秋の紅葉が これまた 楽しみ♫
六甲縦走路へ入り天狗道を進みます。標高を上げていくと平地では暑さでぐったりの
ツツジもこの通り。
しばらく登りをガシガシと足裏が時折滑るワラーチで上がっていきます。
ほどほどに上がったところからは、登りもゆるやかになり、気持ち良いシングルトラックを楽しみます。
麻耶山に到着すると、「涼しい」から「ちょっと寒いんじゃないか」ってくらいになってきました。
久しぶりの掬星台。
景色は、少し霞んでましたね。
このまま進路は、縦走路を東へと・・・。
ワラーチのゴムの厚みは５ミリしかないけど、トレールを一歩一歩 体重のかかり方を感じながら、限りなくリラックスする事を心がけて走ります。
なるべく膝を曲げてそろりと着地して、体への衝撃が緩やかになるように意識します。
そう意識しないと、痛くて気持ちいい感じは味わえませんからね。
丁字が辻に到着。
この時点で走り始めて１１Ｋ。
累積標高は約９００ｍ。
目的地の宝塚まで１９Ｋ。距離的にはＯＫだけど、
縦走路オンリーだと到底夜もおそくなるので、車道メインでＪＯＧって行くことにしました。
平日だったこともあり、交通量は激薄。おかげで常に鳥のさえずり、爽やかな風を感じながら走ることができましたよ。
普段よく走るリバーコースの平坦とは違って、緩やかではあるが、登っては下るを繰り返す変化が新鮮に思えて、
また、トレールよりも平均ペースは上げられるし、心拍数も極端に上がらないのでほどよい刺激も新鮮に思えましたね。
そんな事考えながら走ってきたら、見えてきました。
一軒茶屋。
せっかくなので、山頂まで立ち寄りました。
もう、寒い寒い。しかも、誰もいない。当然かな～。
最高峰まで来たら、もうこの時間だし、芦屋へトレールを下っていく選択もあったけど、
あと１時間も持たないだろう、暗闇のトレールは危険と判断して、このまま車道で宝塚まで行くことにしました。
宝塚へは、もう下りのみ。キロ４’４５から５２ペースで標高を下げていきます。
しかし、風も出てきて、Ｔシャツ、トレパンでは寒い。寒い。
途中、あんドーナツとバナナを補給し、リスタート。
宝塚駅近くの温泉で汗を流し、暖を取り、本日のＲＵＮは終了です。
３２Ｋ、累積標高は１３００ｍのトレラン ＆ＪＯＧでした。
また来ようっと。