こんばんは。
雨が降ろうが、雷が鳴ろうが、桜の時期は花見ラ～ンを満喫した～いオサーンです。
昨日の事、部屋を片付けてたら発見したのが、アンクルウエイト。500ｇが２個ね。
あっ、そうそう。以前ランナーズで足首にくくりつけてＪＯＧすると、その振動がなんとも筋肉を刺激しひざ下の鍛錬になる、
と紹介されていた。
適度な重さは体重の1％。
すぐさまドンキに買いに行ったが、一番軽かったのがこれ。
結果的に体重の1.5％になったが、三浦雄一郎っぽい感じで、まあいいやとなった。
しかし実走したのは１回きりでお蔵入りになっていたものＷ。
日も暮れて暗いし、目立たないし、指さされそうもないし、ここの所、ランのこだわりはＪＯＧしない事がコンセプトだし、という
事で
アンクルウエイト with ワラーチ（靴下無し仕様）で夜桜ＬＳＤへＧＯ！！
こんな感じです。
いつもの鶴見緑地は満開だった。
まるで新雪の中を車を走らせてるようだったよ。
チャリンコが踏みしめた跡もなんとも趣きがあるんだな～。
一歩一歩が重い今回のラン。いつものワラーチランより、足の指の平をソフトに路面に置く感じでしょうか。
オサーンの悪いと思う癖は、ぐっと足の指をまるめてグーするように力を入れて踏ん張ってしまうこと。爪がはがれちゃうんですよね。
今回はそんな悪さ加減を感じ取りやすかったので、良かったよ。
城北運河から大阪工大すぐの所の淀川河川敷に出て堤防沿いを毛馬水門方面へ。
大阪中心部のビル群を遠目に見ながら、足首に振動を受け止め進みます。
大川沿いは、さすがに満開。大満足だね。
ライトアップされた川崎橋も今日はバッチリ見れたね。
あっという間に大阪城。
お堀沿いも見事だった。
次は天気が良い早朝だね。
２２ｋｍの夜桜堪能ＬＳＤでした。
おまけ
夜桜＆ 川崎橋
石畳はなるべく走るように心がけてます。
足裏に痛みを感じない、バランス良い走りが
感じやすいからです。