雨降りジョグ

2日前の日曜の事ですが。

いつもの鶴見緑地から城北運河沿いを走り桜ノ宮高校近くから赤川水門のコースでした。





河川敷の芝生のフカフカが心地よくて雨降りながらレインウエアを着てのジョグです。

今回のジョグで意識したのはL S D 。

販売したての某ランニング雑誌に、これもポイント練習のひとつだと記載されてました。

であれば、ジョギングにならないようペースとピッチに注意しながら走りました。

雨のなか、フードをかけてるので、常に耳に雑音が入ってくるけど、これをリズム作りに利用。

ほどよく体があったまり、以外と快適?な21キロの雨降りランでした。

お気に入りの芝生。
赤川水門だよ。




おまけ


鶴見緑地でもカントリー気分のランが楽しめるのだ。