大阪マラソン後♪

大阪マラソン明けの月曜は、休足したけど、火曜からラン再開。

筋肉痛は、右太ももと両ふくらはぎに軽く出た程度。疲労のほうも昨日でほぼ抜けきった感じかな。

大会翌日から、気温が下がったね。疲労抜きのゆっくりジョグで通勤ラン。気持ちいいよね。






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