HSPブームで一気に広まったのは4年前くらいでしょうか
あの頃は
「HSPは生きづらい！」みたいな発信が世の中に溢れていましたが
ここ最近は
過剰に受け取ってしまう敏感さを緩和して
HSPであることを活かしていく
みたいな方向性の人が増えましたね
（HSPメッセンジャー達は当初からそのスタンスですね♥️）
その中でも
ポリヴェーガル理論や感覚統合など
からだからのアプローチが良いのは私も実感しているところではありますが
「苦しい！助けて！！」
って言っているのに
“ここに、ラクになるものあるよ！”って提示されてても
選ばないのはなぜ？
HSPさんは
幼少期から頑張ることがデフォルトだったりして
（共感力の高さゆえそうしなくてはならなかったかもしれない）
「頑張ってないと認められない」
「苦しくないと優しくしてもらえない」
みたいなところが
もしかしたらあるかもしれない
ラクになったら誰にも見てもらえないかもしれない
って、思っているなら怖いよね
（無意識的にね）
なので
そこに“ラクになる”ものが提示されているのに
無意識的に“ラクになってはいけない”というのがあるから
今はまだ選べないのかな…なんて
あなたはラクになっていいんだよ
まずは自分で許可してあげよう
私もまだまだそういう節があるので
自戒も込めてですが
1人でやるのが怖いなら
一緒にラクになっていこう
ラクになるものを
一緒に探していこう
いっぱい頑張ってきたあなたの身体に
ありがとうを伝えて
ラクにしてあげよう🍀
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