満員電車が苦手な方は多いと思いますが
周りの人に襲われそうな気持ちになったり、
侵略される、浸蝕されるような気持ちになる方はいらっしゃいませんか?
これは、触覚の感覚器がかなり敏感な方によく起こります。
いろんなものを肌で知覚しているんです。
そして物事や相手を理解するために自分の肌の感覚を
自分の身体の輪郭の10倍くらいにまで広げているんです。
そうすると満員電車などでは<自分と認識している領域>の中に
他人が入ってくるため、
これは本能的な反応なので、どんなに頭で理解しようとしても
変えられないんです。
なので、
具体的には、身体をさすったり撫でたりする(
毎日湯船に浸かる。
などをオススメしています。
こうやって、
もし、生きづらいとか感受性が強すぎるとか感じているのであれば
個別の感覚器の鑑定(ご相談)にお申込みください。
感覚器の判定と対処法をお伝えします(^^)
<感覚器>個別鑑定
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