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Re:無題
＞ja7hljさん
どんなに頑張っても体力も筋力も増えないですよね。
維持するのが精いっぱい。
溜息出ちゃいますよね。希望は体全体ですよね。
数年前と言わず、数十年前のピチピチに戻りたいですね。
当方は、足腰だけでもぎっくり腰、坐骨神経痛発症前に若返りたいです。
欲を言えば、下腹部インナーマッスルも。高齢化に伴いトイレ事情が悪くなりました。
とりあえず、腹筋·背筋を鍛えればいいのは分かっちゃいるんですが、なかなか一朝一夕には改善しません。Re:無題
＞雲母（きらら）さん
体力はどうしたって落ちますよね。でも雲母さんは私よりお若いから今を維持するように頑張ってくださいね。
平和な時間、ずっと続いてほしいです。ほんとに！一か所だけ若返っても仕方ないですよね(笑)
年々体力が落ちてきてるのは感じます＾＾；
仕事もきついんだけどまだ数年は頑張らなくては！！
パパさんパーソナルチェア取り戻せてよかったですね～～＾＾
日差しの中でゆったり過ごす平和な時間にも癒されますね♪Re:無題
＞MIKIKO＠魔女のパステル 朱龍（あかり）さん
今の体力筋力を衰えさせないように十分気を付けてくださいね。
無理をしないといけない時もあるけど、それ以上に無理を重ねないようにね。Re:無題
＞きみちゃんさん
そうですよね、あっという間、そして元に戻らない…
今回雪丸の動画は短いのにしてみたら貼れました。
30秒超え２つが重すぎたのかもしれません。私も最近ちょっと不調を感じています。
問題はそれを悪化させたくないさせられないプレッシャーが強くて難儀です。
気をつけてもなる時はなるのでその時は夫にすべてを任せるしか無いですけどね笑本当に体力が無くなるのはあっという間ですよね
私も去年の熱中症から体力が低下したまま
膝を怪我して動けなかったから 足の筋力がガタ落ちです
雪丸ちゃんの動画貼れたのですね＾＾
同じ気温でも陽射しがあると暖かいですよね