11月18日〜11月24日の流れ

先週はいかがでしたでしょうか

自分らしさを何か発揮できましたでしょうか？

そもそも“自分らしい”って何なのか

と思われる方もいらっしゃるかもしれませんね

過剰な忖度をしない

あまりにも気を使いすぎない

それよりは自分の気持ちに正直でいましょう😊

そんなイメージです

人間関係は随時入れ替わっていくものなので、無理をし過ぎているようなら見直しが必要かもしれませんね😊

それでは今週（11/18〜11/24）の運気の流れです

今週はとても良い流れです✨

願えば叶う一週間です✨

願いが明確であればあるほど

繋がりができたり、良い知らせが届いたりするとてもラッキーな一週間です

ポイントは頭の中を書き出してみる

なるべく理想のものを目にする

理想に近かったり素敵だなと思ったものは片っ端から写真に撮ってください

人への感謝や謝罪などをメールやお手紙にすると良いです

文字にする方が伝わりやすい週です

絶好調の運気が流れる一週間なので

ぜひ自分の願いを叶えていきましょう😊

今週のラッキーフード❣️

一つめ

里芋で作る肉じゃが

お肉は豚肉で、人参も必ず入れてください

二つめ

タコと生タマネギのマリネ

三つめ

レッドアイ

ビールにトマトジュースを入れた飲み物です

アルコールが苦手な方はジンジャーエールで代用できます

ハイボールにトマトジュースでも効果は同じです

四つめ

パフェ

種類は問いませんのでお好きなものを選んでください

楽しそうに食べることがポイントです

今週の開運アクション！

『私は私を許します』

と毎日言い続けてください

五分間続けましょう

前からお伝えしているように

来年は潜在意識が大きく影響します

調整のためにも頑張ってみてくださいね😊

10月〜11月に大きなダメージがあった方は大幅な変化を求められているサインです

自分を改革して行きましょう😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

11月11日〜11月17日の流れ

11月もそろそろ中旬に入りますね

日々の温度差がありすぎて疲れも出やすいと思います

無理せず定期的なメンテナンスを受けてくださいね😊

さて、先週は感情的にならず冷静に手順を考えて進む週でしたね

つい感情的になるような場面が多くあったのではないでしょうか

感情に飲み込まれずにいることが来年とても大切になります

冷静になって手順を考えて進めることを今からトレーニングしておきましょう

そして

何か価値観の変化はありましたでしょうか

今まだとは違う新しい興味が湧いてきているかもしれませんね

何か新しいことを始めたくなったり

何かを変えてみたくなったなら

とても良い流れだと思います😊

それでは今週（11/11〜11/17）の運気の流れです

自分らしさを発揮することでうまく進む週です

これが私だから！

と強い気持ちでいてください

周りに気を使って忖度して流されるより

思うことをやってみましょう！

という週です

周りから

この人ちょっと変わってるな

と思われることが開運のカギです

とは言え人に迷惑をかけないようにしてくださいね💦

そして

誰かを傷つけることなく自分の気持ちに正直になってくださいね

誰かを傷付ければ結局は自分も傷付けられるのです

今週のラッキーフード❣️

一つめ

鶏すき焼き

要するに鶏肉を使ったすき焼きです

今年一年を通してのラッキーフードはネギでしたね😊

ぜひネギ多めで召し上がってくださいね

二つめ

生姜

すりおろして色々なお料理にトッピングしてください

チューブでは効果が出ません💦

すりおろしてくださいね

三つめ

ホットココア

四つめ

クルミ

甘くしたものより素焼きのものにしましょう

今週の開運アクション！

この一週間

自分の願い、自分の人生の目的地を

口に出してください

ちゃんと言葉にしてください

紙に書いて読んでもOK

ポイントはどこまで細かく言うことができるかです

自分と全く関係ない願いはダメですよ

例えば…うちの娘が早く結婚して欲しい

みたいな願いです

願いの内容はご本人限定ですよ😊

自分の願いに向き合って

それを声に出す

ということを一週間続けてみてくださいね

自分をどう捉えるか

それによって来年の全てが決まってしまいます

間違っても

自分は運が悪い

とか

ツイてない

なんてことは言わないでくださいね😊

心のコンディションを常に整えることを意識してくださいね

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

11月4日〜11月10日の流れ

11月に入りました🍁

この時期は再びちょっとした転機のタイミングとなります

8月〜10月までの3ヶ月間の結果が出るからです

ちょうど今週から来週にかけてやってきます

良い意味での結果が出てきます

そのため頭の中が大きく

ガタン！

と切り替わるような

大きな変化の狭間に入ろうとしています

考え方も大きく変化すると思います

そんなタイミングだからこそ！

のタイミングでの前回の開運アクションでした😊

先週は深呼吸を意識する時間を取りましょう

という開運アクションでしたね

ゆったり深呼吸をすることで心の中のものが出てきます

呼吸を整えて自分の気持ちを整えると

自分の心の奥にあるものや

心の奥で感じているものがやっと見えてくるのです

深呼吸をすることで

過去の自分から脱却するチャンスがいくつも出てきます

今まで通りでなくてもいい！

そんなことに気付いていくので

深呼吸は引き続き意図的にしていきましょう！

それでは今週（11/4〜11/10）の運気の流れです

着々と段取りと冷静さの週です

感情的にならず冷静に手順を考えて進むと吉！

思い付きや感情に左右された行動ではなく

目的意識とゴールからの逆算が必要です

かなり頭を働かせる一週間となるでしょう

そして

価値観の切り替えが起きる週です

今までの自分の考えや方向性を選ぼうとせずに

自分は変わったのだ！

と意識するとより良い道が見えてきます

かなり大事な週となりそうですね

強制バージョンアップの後なので

今まで通りにしなくても大丈夫です

8月〜10月までのステージの変化の影響が思い切り出る週になります

かなり面白い一週間になるのではないかと思います

楽しみですね😊

今週のラッキーフード❣️

一つめ　

豆料理

豆が入っていたら何でもOKです

二つめ

豆乳鍋

白菜・豆腐・かぶを必ず入れてください

三つめ

ナッツ類

ナッツそのものでもフロランタンなどのスイーツでもOK

四つめ

バナナ🍌

オススメはバナナ豆乳シェイク

今週の開運アクション！

朝日を全身に浴びましょう

日の出から９時ぐらいまでの時間で浴びてください

特に背中、首の後ろ、おでこ

はしっかり浴びてくださいね

今週は特に大きな切り替わりが起きそうな時期なので気を引き締めてお過ごしくださいね😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

10月28日〜11月3日の流れ

決めた行動と感情を切り離す

こうする！と決めたなら感情は一切入れずに淡々とこなしましょう

そして感情を選ぶのではなく

思考を選ぶことです

感情を選んで行動すると

ずっとループしてそこから抜け出せなくなります

目標や夢に対して感情だけで盛り上がることはあまり良いとは言えません

イメージ的には

“ファイトー！いっぱーつ！”

みたいな感じ（分かりにくい？）

それらは一過性のものであり

言ってみれば酔っ払っている状態に近いからです

この酔いの感覚は楽しいワクワク感にも似ていてとても気分が良く、引き寄せがうまくできているような気持ちにもなるのです

その代わり

酔いが覚めたら一気に気持ちが落ちます

そんなアップダウンを繰り返していたら思考も行動も前に進みません

当然、何の結果も出せません

いわゆる

“やる気スイッチ”

を探すより

感情を抜きにして義務感と使命感で決めたことをコツコツこなしていくことが大切です

一過性の盛り上がりでは自分を変えることは難しいと思います

打ち上げ花火のようなものだからです

義務感と使命感を静かに灯し続け

決めたことを継続することでしか

自分を目標地点まで連れて行くことはできないのです

先週は決意をする週でしたのでそれに合わせて書いてみました

日々の決意は必ずあなたを変えてくれます

日常の一つ一つの行動と共に常に意識し続けてくださいね

それでは今週（10/28〜11/3）の運気の流れです

気持ちは軽くフラットに

秋の空のごとく軽くいてください

思い付き、発想、感じることがとても大切なのでスケッチブックを持ってお散歩をされるのもオススメです

ふと思うことや感じることがあればササッと書いてみましょう

思考の渦に巻き込まれてしまうと良いことは何もありません

突発的なアクシデントやケアレスミス、勘違い

滑ったり転倒したりなどの不注意には十分注意してください

気が散漫になりやすい週なので気を付けてくださいね

家の外で体操したりスキップするのがオススメです　

ダッシュやジャンプもいいですよ😊

怪我しない程度に体を動かしてみてくださいね

今週のラッキーフード❣️

一つめ

みぞれ鍋

または大根おろしやおろしソースを使ったお料理

シンプルに大根おろしだけを大量に召し上がるのでもOK！

二つめ

カツオ🐟

できればタタキや刺身など生のものがオススメです

特にマリネやマヨネーズ、ポン酢など酸味で召し上がることが非常に良いです😊

三つめ

チョコレートまたはチョコケーキ

当然ですが食べ過ぎ厳禁です⚠️

チョコレートを食べ過ぎると不安感が止まらなくなります

上質なブランドチョコを少しだけ…がベストです

チョコレートは自分に優しくする時に食べるもの

と決めておくのも良いですよ😊

ラッキーフードとは別に

野外でお茶を飲んでください

コーヒーでも紅茶でもOKです

テイクアウトで買って公園などでゆっくり召し上がってくださいね

バルコニーでも良いので外の運気と一緒に味わってください😊

今週の開運アクション！

深呼吸する時間を意図的に取ってください

焦りやすい時期なので、ゆったりと深呼吸して自分を整えてください✨

自分を整えるぞ！と意識して深呼吸すると

心の奥で感じているものが少しずつ出てきます

それを知ってください

過去から自分を脱却させるチャンスタイムはずっと続いています

来年の3月ぐらいまでチャンスタイムは続いていますが年内が一番濃いのです

中でも特に10月の最終週が一番濃いのです

なのでぜひこのタイミングに過去の自分から脱却するぞと決めて深呼吸をしてくださいね😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

10月21日〜10月27日の流れ

いよいよ10月も終わりですね

すでに来年の氣の流れが入ってきています

2025年のキーワードは

『人間らしく生きる』

です

要するに

よく食べてよく眠る

そしてよく動く

です

食材も昔ながらのものが運気を作ります

発酵食を心がければまず間違いないです😊

ただし、運気を上げることばかりに意識を向けるのではなく

何のために運気を上げるのかを常に意識してくださいね😊

それでは今週（10/21〜10/27）の運気の流れです

決めるぞ！

行動するぞ！の一週間です

焦る必要はありません

あなたには幸福が約束されています

そんな一週間です

今週決めたことは概ねうまくいきます

だからこそ色々なことを決めてください

来年のことでももちろんOKです

願いが届きやすいタイミングは実際にあるのです

今週はまさにそのタイミング！

色々と決めて進んでいってくださいね😊

そして力強く振舞ってください

堂々と過ごしてくださいね✨

今週のラッキーフード❣️

一つめ

ビーフシチューを麺にかけて食べる🥣

麺はうどんでも蕎麦でもパスタでも何でもOKです

10月も終わりになりますので金運を固めていく時期です。そのための組み合わせメニューです

二つめ

コロッケ

ジャガイモでもカボチャでもOK

熱々のホクホク感を楽しみつつ召し上がってくださいね

三つめ

プリン🍮

昔ながらのカスタードプリンがオススメです

夜９時前後に召し上がると効果アップ！

今回は金運メニューが揃いました

一つだけでもいいので召し上がってくださいね

今週の開運アクション！

自分の体のあらゆる場所に手を当てて

感謝の念を送ってください

お風呂で体をナデナデしつつ『ありがとう』と言ってくださいね

気温の差が激しい時期なのでしっかりと労る気持ちで10分間は取り組んでみてくださいね！

最近、短縮バージョンが続いていますが…😓

また改めて番外編などアップしたいと思います

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

10月14日〜10月20日の流れ

今回は1日遅れの配信になってしまいました💦

体調を崩して昨日は寝込んでおりました

さて、本日は十三夜ですね

十五夜とセットみたいなものです😊

十五夜だけのお月見だと『片見月』となりますので、是非今夜の月も愛でてくださいね✨

まだ体調が回復していないので今回もかなり短縮バージョンです💦

今週（10/14〜10/20）の運気の流れです

自分の心に触れ直す一週間です

自分の願いを考え直してみましょう

誰かを助け、寄り添える願いを考え直してみてくださいね😊

自分の我欲ではない願いです✨

自分が存在することでどんな方をどうサポートすることができるのか…

そんなことを考えてみてください

要するに

誰を喜ばせたいのだろう

ということを考えてみてくださいね😊

今一度、楽しい気持ちで考え直してみましょう✨

自分の心にしっかりと触れてみてくださいね♡

今週のラッキーフード❣️

一つめ

にんじん🥕

メニューは問いませんのでキャロットラペでもそのままスティックでもOKです

一番のオススメはスープです

二つめ

クラムチャウダー

二枚貝がポイントなのです😊

三つめ

レモンスカッシュ🍋

今週の開運アクション！

感謝の最敬礼を1日9人にしてください

これは当事者が目の前にいなくても大丈夫です

心の中で思い浮かべてください

そして丁寧に頭を下げて感謝と敬意を表しましょう✨

人は成熟するほど人に頭を下げることが必要となります

毎日頑張って取り組んでみてくださいね😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

10月7日〜10月13日の流れ

先週の開運アクションされましたか？

まだの方は今週中にぜひ取り組んでみて下さいね！

そして今週は旧暦の重陽の節句です

今年は10月11日ですね

節句は一年間に五回あります

元々は中国の儀式ですが平安時代に日本に入ってきました

季節の変わり目は氣の流れが変わるため

お祓いごとをしましょう

という日になります

要するに

季節の変わり目は邪気が多くなるので身を清めましょうね

と言うのが節句にあたります

節句の儀式はぜひ旧暦で行なって下さいね

重陽の節句は菊の節句とも呼ばれています

菊の花を使って邪を祓っていきましょう

まずは菊の花または菊の花びらを手に入れてください

一番オススメはピンポンマムです

ピンポン玉のような形の菊ですね

色は黄色にして下さい

それを体に当てて体に付いた邪気を祓います

イメージはパタパタとハタキをかける感じです

菊酒または菊湯を楽しんでください

お酒が苦手なら菊茶にしましょう

菊の花びらを浮かべればOKです

菊の香りを感じることが大切なのでお水よりは温かい飲み物に菊の花びらを浮かべて下さいね

そして栗ご飯が栗おこわを召し上がってください😊

お風呂はもちろん菊風呂で♨️

お風呂にひとつまみの粗塩と純米酒を少しと菊の花を入れてください

節句の日は穢れを祓い健康と繁栄を願いましょう

それでは今週（10/7〜10/13）の運気の流れです

急がず焦らず余裕を持って

という週です

チャレンジに向く追い風の吹く一週間です

追い風に吹かせてしっかりと前進して下さい

ゆっくり深呼吸してドンっと構えて下さい

焦っても急いでもいい事はないのです

イライラして状況が好転することってあまりないですよね

リラックスして明るい気分で自分を満たして下さいね😊

前向きで気持ちの良い一週間です✨

今週のラッキーフード❣️

一つめ

日本蕎麦

ご縁繋ぎには欠かせないメニューです

二つめ

焼肉

牛肉の赤身をしっかり召し上がってください

なるべく炭火焼きでどうぞ

炭火で焼いて食べる焼肉は前向きなパワーが揃っています✨

三つめ

柿

干し柿でもOK

今週一番大切なのは

人とお喋りしながらご飯を食べることです

楽しく笑いながら食事を楽しんでくださいね😊

今週の開運アクション！

靴を磨きましょう

そして不要な靴は処分してください

新しい出会いのために足元から整えていきましょう！

人生の進め方は人それぞれです

そもそも入っている魂が皆違うのですから進み方も違っていて当たり前です

人と比べないことです

時々自分を振り返って褒める時間を取っていますか？

頑張る自分を責めたり否定したりしていませんか？

この世に頑張っていない人なんていません

頑張る自分をしっかり褒めて下さい

間違ってもパワハラ上司みたいな接し方はしないで下さいね

来年に向けてしっかり自分を褒めて

意識を整えておきましょう😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

9月30日〜10月6日の流れ

あっという間に10月です

自分を大きく切り替えていく

勢いのある3ヶ月

もう最後の月となってしまいましたね

何かしらご自分の変化は感じられたでしょうか

これからの自分自身の理想像はどんな感じでしょう

それに対する行動の変化や思考の変化はありましたか？

残りの1ヶ月をしっかり進めて

11月と12月ゆったりとした流れの中

感謝で締めくくりたいですね😊

今回も短縮ですみません💦

それでは今週（9/30〜10/6）の運気の流れです

今週はとにかく

前進！前進！前進！

の週です

決断は素早く！

グズグズ悩むのは禁止です🈲

多少の困難は想定内としてください

そんなことで歩みを止めるのはもったいない週です

それだけ勢いのある流れです

あなたに必要な

そして大切なものと繋がる一週間です✨

今週のラッキーフード❣️

一つめ

ラム肉とハーブを組み合わせた料理

二つめ

トマト鍋

特にオススメはトマトとキャベツの組み合わせ！

トマトとツナもいいですよ😊

三つめ

たい焼き

中身は餡でもクリームでもOK

そのまま頭からガブっと召し上がってくださいね

四つめ

もし手に入るなら猪の肉

今週の開運アクション！

一年後の自分に手紙を書きましょう

書いた手紙は残しておいて

一年後に読み返してください😊

自分への誓いと良い指針となります✨

なりたい自分になるためには

自分で理想像を決めて

自分で創り上げていくしかないです

誰がなんと言おうと揺らぐことなく

理想の自分を追求してくださいね😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

9月23日〜9月29日の流れ

先週はお月見されましたか？

とてもキレイにお月様が出ていましたね😊

10月15日の十三夜もぜひ楽しんで今年の月を堪能されてくださいね✨

先週は癒しと労りの週でしたね

ゆっくりと月を愛でるのも癒しの時間だと思います

私はスーパー銭湯で疲れを癒しました😊

ゆっくり温泉にに入るのも邪気払いになります

定期的に温泉も楽しんでくださいね😊

それでは今週（9/23〜9/29）の運気の流れです

優先順位を考える一週間です

取捨選択がとても大事です

自分が身軽になることを考えてみましょう

家の中、持ち物、人間関係、習慣など一旦全てを見直してください

継続しなくてもいいものは手放してしまいましょう

今週はちょっとしたおサボり時間を意図的に設けてくださいね😊

寝るのもよし、ボンヤリするのもよし

とにかく意図的に行なってください

これをすることで優先順位を考えやすくなりますよ😊

今週のラッキーフード❣️

一つめ

カツオ（カツオの加工品でもOK）🐟

もし手に入るなら戻り鰹とニラのおひたし丼を召し上がっていただきたいです😊

レシピはカツオに醤油とオリーブオイルとニンニクを和えて混ぜる→ニラのおひたしと一緒に丼にする

前進するパワーを助けてくれますよ😊

二つめ

きのこたっぷりの雑炊またはリゾット

自己探究にぴったりのメニューです

自分の使命が気になる人はぜひ！

きのこは運気アップに欠かせない食材です🍄

組み合わせでさらに効果アップさせるなら

思考の整理をしたい場合はネギをプラスしてください

チーズと組み合わせると金運アップです✨

三つめ

栗のモンブラン

より大切な人とのご縁を繋いでくれます

紅茶と組み合わせることで効果倍増✨

今週の開運アクション！

その場で飛び跳ねてみましょう

エア縄跳びみたいな感じです

スキップや横跳びなどもOK

今週は跳ねる動きをしてくださいね

体調等の理由で跳ねることができない方は肋骨をしっかり動かす深呼吸を！

もちろん両方されるのもオススメです😊

8月〜10月は大きな変化のチャンスが来ています

しっかりとその流れに乗っていきましょう！

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕

9月16日〜9月22日の流れ

今回は真夜中の配信です😅

今夜はインスタライブをしていて遅くなってしまいました💦

同じ師匠のもとで学んでいる仲間とのコラボライブだったのですが、ライブで話すのって本当に難しいですね💦

インスタライブの目的はもちろん

うまく話せるようになりたい！

です笑

今回も惨憺たる結果に終わりましたが

根気よく頑張ります😙

さて、先週はいかがでしたでしょうか

先週の開運アクションはできましたか？

気分がいい状態をたくさん感じることができましたでしょうか

来年から意図的に感情を創ることが大切になります

今のうちからトレーニングしていきましょう😊

それでは今週（9/16〜9/22）の運気の流れです

今週は癒しと労りの一週間です

自分を癒し、疲れを取ってください

ゆっくりお風呂に入るなどしてみてくださいね

温泉に入れたら抜群にいいですね

寝不足と感じる人はしっかり寝ましょう

お酒をよく飲まれる方は肝臓を休ませましょう

普段頑張っている自分に何かご褒美をあげてくださいね

執着・ひがみ・妬み・自虐は禁物です

今週のラッキーフード❣️

一つめ

キノコと鶏むね肉とにんじんの炊き込みご飯

気持ちを落ち着かせて前向きにしてくれますよ

二つめ

刻みオクラと玉ねぎのマリネ

三つめ

葛湯またはくずきり

四つめ

いちじく

ドライよりはフレッシュがオススメです

今週の開運アクション！

あえて笑顔を作りましょう

普段の生活では笑えないことが多くありますよね

それでも笑ってください

意図的に笑うのです

笑顔になった数をぜひ数えてみてくださいね

今週はちょっと短縮バージョンでした😅

17日は中秋の名月ですね

ぜひお月見を楽しんでくださいね😊

それでは皆さま

今週もステキな一週間を💕