こんばんは。
別大を完走して故障詐欺と言われているかもしれない者です。（笑）
別大からもう2週間も経っているんですね。
日が経つのが早すぎです。(^-^;
私のラン状況ですが、
別大の後は、先週の新横ぐるぐる含む3連休にジョグをしただけ。
今週平日は帰宅が遅くで全く走れず。
そんな私のところにもコレが届きまして。。
ウィメンズの裏でひっそり開催されるおまけのレース。（笑）
そろそろスピードを上げて、走らないとまずいよねと言うことで
本日は新横浜公園に行って走ってきました。
本日のメニュウは
少しずつペースを上げていくので、
脚には比較的優しいと思われるBU走。
前回のBUは、膝を痛める前日の1/6。
今思えば、この時が走力のピークだったな。。。
ふらっと@3/11名古屋シティ@flat42195
41日ぶりのBU走。設定は2つ下げて405-355-345脚も心肺もかなり落ちたが、とりあえず走り切れてひと安心。走っている間は膝に痛みなし。問題は明日かな。。 https://t.co/nhH2No6RY3
2018年02月17日 11:36
今日は走っているときは膝の痛みはなかったのですが、
午後になったら早速痛みが出てきました。
膝痛、せっかちな子です。(:_;)
4日ランオフして痛くなくなったので走ったのですがね。
膝痛はなかなかしぶといです。
明日は緩くでも走れればなぁと思います。
明日レースを走られる皆様、頑張ってください。
ふらっと。