えーと。ねむいので簡単に。
っていつも簡単だけどｗ
字を小さくするのさえめんどくさい(笑)
そのまま電車に乗って帰りそうになったが、なんとか踏みとどまる(笑)
ユキ@yuki_flat
今日は足立のニット帽。 ショートverにしましたw https://t.co/BjIZCDe5wI
2017年01月25日 18:58
なんとなく痛いところもあったりはする。
今日もガーミン忘れて、ランキーパー。 なんか距離多めだからか速いって(笑) 股関節が少し痛いんだけど、ベタっと開脚本に出てる、シコみたいなのやると痛くなくなる気がする。 仕組みがまったくわからないけど、股関節のストレッチって大切… https://t.co/OwAxsv7BuP
2017年01月25日 19:53
走れないほどじゃないけどねぇ。
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2月11日の50Tシャツお渡し会＠皇居ランの告知をしたいが、書く気力がない。。。。
いちお、9時に神田ラフィネ集合。
30k＠キロ6～6.5でしたいので、だれか一緒に走らない～？？
よろしくぅ～。
おやすみ。。。。