風邪ぎみで、山歩きする気持ちにもなれず、本を読みました。
≪ 高尾山 ゆっくり散歩 雪子F・グレイセング著書 ≫
イラストとエッセイ そして とっておきの１５コースが収められています。
イラストがすご～～く可愛いんです。
トンボや、ムササビ、どんぐりなど色づかいもきれいで、
（著者は造形大学卒のデザイナーさんでした）
こんな本欲しかった～と思いました。
【けやき出版、定価１３００円】
そして、もう１冊
体調がすぐれない時は、家で静かに過ごします。
「高尾山 ゆっくり散歩」のほかに、
「中高年のための はじめての山歩き
関東周辺の名山登山 BESUTコースガイド」
スローライフ研究会 真壁氏著書
【日本文芸社 定価１５００円＋税】
山歩きを楽しむ ９の法則
①「山は電車とバスで行き足で歩く」を基本とする。
②「登りは急坂、下りはだらだら」のコースプランニングが大原則
③「１日の歩行時間は６時間以内」を基準とする。
④安心安全な山歩きには「山小屋を活用」する。
⑤用具類は「季節と日程に合わせて順次買い揃えていく」
⑥「荷物は極力軽くする」のが山の鉄則
⑦登山道では「登り優先」が原則
⑧「ティッシュを捨てない。生ゴミを捨てない」が山み対するマナー
⑨「魔の午後２時、午前９時」に注意して無事故で下山
楽しい山歩きの為の、法則が、書かれていました。
どこの山を歩きをしましょうか？
机上プラン二ングも、楽しいです。