シェイプアップスーツを正しく使う
かつてサウナスーツと呼ばれていたものが、
今はシェイプアップスーツと名前 を変えて愛用されています。
これを着ると発汗効果が得られる、いわば運動着 のようなものです。
今は技術改革の恩恵で、薄手で軽いのに、保温効果・発汗作用に
優れているという商品を多く見つける事ができます。
色やデザインも様々で、見るから に“サウナスーツ”というより、
オシャレなトレイニングウェアのように見える様、
工夫がなされているので、外でジョギングしたり、ちょっとした
買物に 着ていくのも、恥ずかしくなくなりました。
どの商品も、発汗作用の強烈なことが謳われていますが、
汗のかき過ぎは体に 必ずしもよくありません。
発汗は体内の老廃物を代謝として排出する作用ですから、
体重減少だけを単純に喜んではいけないのです。
きちんと水分補給（ス ポーツドリンクが最適）も心がけてください。
正しく使えば、シェイプアップスーツはあなたの強い味方になるはずです。
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