昨日は夏至でしたね！
こういった節目の時は
エネルギーが大きく切り替わるので
体調を崩したり
感情が揺れたりしやすいのですが
どうでしたか？？
私は何十年ぶり？で
ものもらいができました👀
しかもレアな下まぶた…
何か膿出しが起きたようです😂
私の周りでは
感情の炙り出しが起きて
しんどい方が多いように感じました
確かに感情が大きく揺れると
しんどいと思いますが
そういう時こそ
潜在意識に気付くチャンスです✨
その感情が出てきているということは
もう手放す準備ができているということ💡
手放すともちろん現実も
良い方向へと変化していきます
それがわかっていると
その時は辛くても希望が持てますよね😊
今日はそんな時に試してみてほしい
ワークを一つシェアしたいと思います！
最近このバジルちゃんと青じそちゃんを愛でるのが楽しみ♡
まず、何か出来事があったときに
ネガティブな感情が湧いたとします
そしたら
なぜその感情が出たのか
なぜそんな風に感じたのかを深掘りします
例えば
旦那さんからある言葉をかけられて
悲しかったとします
「なんでそんな風に言うの？」と
自分の外側に原因を探すのではなく
なんで悲しく感じたのか？と
自分にフォーカスをかけることが大切です
そこで
悲しく感じたのは
「大事にされてないと感じたから」だったとして
同じように感じた過去がなかったか
記憶を辿ってみます
そしてそこに寄り添ってあげて下さい
その時なんて言われたかったか？
かけて欲しかった言葉を自分にかけてあげて下さい😊
もし同じように感じた過去が
思い出せなかったとしても
「どうしたの？」「大丈夫？」
と、自分に声をかけ続けてあげて下さい
これは
インナーチャイルドを癒すワークです💫
感情が出た時
そこに反応しているのは
過去、自分が傷ついたことが
再び疼いているだけなのです
現実は
良いも悪いもなく
ただそうだった、というだけのもの
そこが腑に落ちると
楽になるんじゃないかと思います😊
こういうワークは本当に色々な方法があるので
どういう方法がそのときしっくりくるか
色々試してみると良いかもしれません✨
他のワークもまたシェアしますね！
もちろん新メニューもオススメですので
お気軽にお問い合わせ下さい🎶
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