ここ数日、なんだかスッキリしない🤔
ブログを書こうと思っても
なかなか文章が書けず
気分が上がることをして
気を紛らわそうとしても
どこか焦りのような
そわそわとモヤモヤが
ずっとありました
自分の中心にいないとき
軸からズレてる時
必ず身体はどこか緊張しています
私の場合は背中が多い
あとは首
そして頭が張ってる😂
背中が緊張している時は
無意識に時間に追われている時
身体も意識も前のめりになってる
今日もやることはあったけど
ゆっくり時間をとって
ボールを使ってボディケアをしました🤲🏻
外向きだった意識を
内に内に
身体が緩むとともに
思考もモヤモヤも落ち着いてきて
さらにもう少し
ヨガで身体を動かしてみると
だいぶんスッキリ
ノートワークで感情や思考を整理するもよし
どんな方法でも良いんですが
自分の真ん中に戻る
ニュートラルになる
その状態で
選択する、行動すること
私の場合は
直感が働きやすくなって
行動もスムーズになります
何かに行き詰まっているときは
身体からのアプローチは
とてもお勧めです😊
ボール、凹んだままだったw
もう一つ
私はインプットは大好きなくせに
アウトプットは苦手意識が強い
頭の中も言語化できてないことが多い
だからこそ
人に話を聞いてもらったりすることで
「こんな風に思ってたんだ」と認識できたり
相手のアドバイスで
思考が整理できたりします
私は自分のことはよくわからないけど←
相手の話を聞くのは得意ですw
私が自分と向き合う中で学んできたことや
上から下りてきたメッセージが
あなたのモヤモヤを解消する
ヒントになるかもしれません✨
なので
サロンに来られた方には
施術でも頭や身体をゆるゆる緩めて頂きますが
モヤモヤを解消する
お手伝いもできればいいなと思っています😊
女性は特に
月の満ち欠けに影響されたりもします
今回はパワフルな新月の影響だったのかな😂←
今は変化の波も大きい時です
一人で頑張りすぎずに
時には人の手を借りることも必要です
お役に立てることがきっとあるはずです🤍
いつでもサロンでお待ちしています😊
本来の自分を思い出す
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