私はここ数年「自分と向き合う」ということを
やってきているんですが
自分と向き合う方法って
ちょっと調べるだけで今はたくさん見つかりますよね！
私が最初にやってきたことといえば
自分のことがよくわからなかったので
ホロスコープなどの
自分のことが客観的にわかるツールで
自分の特性を知ったり
カウンセリングやセッションを受けて
長らく蓋をしてきた自分の感情と
向き合ったりしていきました✍🏻
どんな方法でも良いのですが
色々やってきて
前よりは良くなったけど
なんとなく行き詰まってる、とか
わかったような気はするけど
前の自分とあんまり変わってない…
という方はいらっしゃいませんか？
そんな方は、
身体からアプローチしてみると良いかもしれません💡
点描曼荼羅画、ハマってます♡
身体からのメッセージはとっても大事です✨
なんてったって身体は嘘をつけません！
例えば
頭では「まぁいっか…」と思っていても
身体が拒否反応を起こすことってありますよね！
嫌な仕事を続けていたら身体を壊したとか…
頭は、損得勘定とか自分以外の意見とか
いろんなエゴの声が出てきてしまうので
本音とは違う判断をしてしまうことがあります😅
本音（＝心の声）をキャッチするためには
身体のセンサーが超重要です💫
心と身体はつながっていて一心同体なので
身体が緊張してしまってカチコチでは
心の声もキャッチしにくくなってしまいます💦
なにか違和感はない？
自分は今何を感じている？
どうすると心地良い？
どれも身体の感覚から感じとっていくものです。
自分と向き合うには
この身体のセンサーを
より敏感にしていく必要があります☝🏻
ちなみに…
やりたい！とか好き！っていう心の声をどうやって叶えていくかを考えるのが、正しい頭の使い方です！
そうやって
心の声を拾いながら
心の声と一致した行動をとっていくことが
「本来の自分」に繋がっていくのだと思います✨
ちなみに
メディテーションオイルトリートメントでは
身体が緩んで
頭の声も静かで
エネルギー的にもクリアになった状態
そんな「本来の自分」を体感できます💓
この感覚がわかると
その後も「本来の自分」に繋がりやすくなり
そこからズレてしまっても気付くことができます。
「本来の自分」だったらどんな決断をする？
どんな行動をする？
ちなみに、今の自分はどうだろう？？
自分らしく軽やかに生きたい方は
ぜひ一度体感して下さい☺️
お待ちしています💕
本来の自分を思い出す
メディテーションオイルトリートメント
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