この間のことですが、
私にとっては大きな気付きがあったので
シェアしたいと思います。
先日、パートナーとちょっとしたことで
コミュニケーションの行き違いが
起きてしまいまして🥲
ちなみに以前の私なら
こういうときに
胸に引っかかる「モヤモヤ」しか
感じ取れなかったけど
今は自分がどう感じたのかを
だいぶん見つめられるようになったので
「あぁ悲しかったんだ」
ってわかるようになってきました。
それで
自分の感情に寄り添っていたら
どうやら悲しいだけじゃなくて
フツフツとした怒りのようなものも
あることに気が付いて🤔
「どうせ言っても叶えてもらえない」
「どうせ無理なら最初から期待させないで」
そんな拗ねた気持ちと怒りが混じった感じ。
それがわかって、
あーーーインナーチャイルドだ！！
って気がつきました💡
インナーチャイルドというのは
自分の中に住んでいる「小さな自分」のこと。
主に子供の頃に抱いた負の感情のことを指します。
その傷を抱えたまま大人になると
仕事や人間関係に影響を及ぼすことが
あるといわれています。
私の実家は動物🐎を飼っているので
毎日休みがなく
両親はいつも忙しそうに働いていていて
普通の家庭では当たり前のことも
叶えられることが少なかったように思います。
かまって欲しい
どこか連れて行って欲しい
一緒に遊んで…
でも初めから無理だとわかっていたので
先に自分が諦めることで
叶わなかった時に傷つくことを
回避していたのです。
なんて健気な子🥺
そんな小さな「あかりちゃん」に
気がついたので
寄り添って話を聞いてあげました。
そうすると
少しずつ落ち着いてきた…😌
そっかーー、
そんな気持ちを握りしめてたんだ！
と、喧嘩したことよりも
その気付きに興奮w
そのあとは
相手にもちゃんと
自分が思っていることを伝えられて
無事に仲直りできました😊
ようやく初詣に行ってきたよ♡
そっか、
私ってそんな風に思ってたんだ！
それがわかった数日後に
とあるセッションを受けたんですが
そこでこの気付きの話をしたら
もう少し深掘りしましょうということになり
「ヒプノセラピー」を受けました！
ヒプノセラピーは
催眠状態に入って潜在意識にアクセスし
そこに潜んでいる問題を解放していくものです（たぶん）
今回の気付きで
「私はいつもかまってもらえない」
というインナーチャイルドに気付いたので
それを感じた
小さな頃の自分にアクセスしました。
.
.
.
昔の記憶の中…
小さな妹のお世話で忙しそうな母
それを見守る私…
かまってもらいたいけど
言ってもきっとダメだろうな
小さな頃から察するのが得意だった私は
かまって欲しいという想いを口にすることなく
始めから諦めてシュンとしていました。
そんな小さな私に
(意識の中で)大人になった私が声をかけて
話を聞いてあげたり一緒に遊んであげることで
小さな私は喜んで笑顔になってくれました。
そして誘導を受けながら
そんな小さな自分を癒すことができました☺️
細かくは割愛w
よかった💕
そして
意識の中の母にも話を聞くことができたんですが
なんと
私が寂しがっているということに
気付いていなかったんです！
えーー！気付いてなかったんだーーーー！！
私的にはビックリ😂
言わなくてもわかってるって思ってた←
察するって標準装備じゃないの？？w
これ、私のもう一つの課題の
「思っていることを素直に伝える」
「本音を言う」
特に、大事な人に対しては
迷惑をかけちゃいけない
困らせてはいけない
そんな想いが強く出てしまって
自分の想いがちゃんと伝えられない
というのがあって。
なんだけど、
言わないけど察して！！って
面倒くさいことを求めてたと思う🤣
自分はできるから余計w
で、
「本当に言葉にしなきゃわからないんだ⁉︎」
ってことがようやくわかった🤣🤣
頭ではわかっていたつもりだったけど
それが腹落ちした瞬間でしたw
なので
☝️自分が思っていることはきちんと伝えよう
☝️伝わっていると思ってもきちんと言葉にしよう
☝️丁寧にコミュニケーションを取ろう
と改めて誓ったのでしたw
自分も、
察したつもりで勝手にそうだと思い込んでる
ってこともあるかもしれない。
結局は
言わなきゃ・聞かなきゃ
本当のところはわからない！！🤣
勝手に思い込むのはやめましょうwww
そんな一連の気付きでした！
気付いて良かった！！w
気付いたら枠って外れるよね♡
お読みいただきありがとうございました♡
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