緩みたいのになかなか緩まないなー、、
なんでかな？
って方、いませんか？
はい、昔の私ですw
そんな時にちょっと確認してみて欲しいことをまとめてみました！
①「なんとかしてくださーい！お任せします！」
と完全にセラピスト任せの方は、なかなか緩みません。
以前病院で働いていた時、
依存的な患者さんってたくさんいました。
でもそういう方ってなかなか良くならないんですよね。
「なんとかしてくれるんでしょ？」
って、なんとかなりませんw
それ、あなたの身体ですよね？
あ、ブラックなとこ出ちゃったw
私はただサポートをするだけしかできないんです。
ここまでひどくなくてもw
自分ごととして主体的に考えられるかどうか
ということはとても大事です。
② 頭（思考）では緩みたいと思っていても
潜在意識下では緩みたくない
と思っている方もなかなか緩みません。
身体は緊張することで自分を守ってくれているのです。
「緩んでもいいよ」と許可する必要があります。
緩んでもいい＝本来の自分に戻ってもいい です。
本来の自分に戻っちゃったら困ること、
ありませんか？w
（こんな自分がバレちゃったら困る！とか…）
でもそれは自分がそう思っているだけで
出してみたら意外と受け入れられるかもしれませんよ？♡
そして身体が緩むと感情も感じやすくなります。
怒り、悲しみ、寂しさ…
今まで感じないようにしていたことも出てきやすくなります。
そんなの嫌だ！と思ったあなたは、無理に緩もうとしなくても良いのです。
緊張することでのメリットもあります。
なので、まだ緩みたくない！という場所があっても
「今はそうなんだね」と寄り添うだけ。
そうして寄り添っていると
「緩んでもいいかな？」という時が来ると思います。
その時に緩められれば良いのです。
少しずつ、心と身体を整えていきましょう♡
どちらもつながっているので
どちらから整えても大丈夫。
そして
「やっぱり自分らしく生きていきたい！」
と思ったら、どんどん緩んでいきましょう♡
私がお手伝いしますよ♡
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