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脱・自己犠牲!
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
股関節エクササイズで巡り良く
一雨ごとに涼しくなっていますね
本格的に秋が到来
アナタの秋はどんな秋?!
私は週末になると
食欲の秋になります~笑
食べた分は動きますよ
今日は痩せスイッチオンになる
股関節エクササイズのご紹介です
巡りが良くなることで
代謝アップ
早めに体の外へ出したいですね~
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜!!
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【ライルスタイル×エクササイズ】
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