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脱・自己犠牲!
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
1日1分で全身鍛える
蒸し暑いですね~
ゴロゴロばかりしていませんか?
適度に運動をすることで
ストレス解消にも繋がります
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お尻が持ち上がらない…
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思い立ったらすぐ行動!
自宅で誰でも簡単に
全身を鍛えられる
エクササイズのご紹介です♡
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜!!
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うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
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心とカラダを整えて
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