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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
ダル重なら深呼吸
湿度が高くて、不快指数も高め
ダル重いカラダで
何もする気力が起こらない…
あ、これは 私のことです
そのまま、何もしないより
できること少しずつコツコツ
肩の力を抜きつつ
カラダ作りしていきましょ♡
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
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【ライルスタイル×エクササイズ】
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