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脱・自己犠牲!
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
背中革命
背中は自分では
意識が届かないところ
背中を動かさないと
背油?!がつきやすいよ~
立ったままでできちゃう
背中エクササイズのご紹介です。
呼吸はカラダを倒したときに
息を吐いてね
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜!!
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【ライルスタイル×エクササイズ】
人生を楽しく優しく進化させる
心とカラダを整えて
動けるカラダになる
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