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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
寝る前に疲れをリセット
40歳を過ぎたあたりから
なかなか疲れが抜けない…
季節の変わり目にも
カラダが着いてかない…
あ、これ 私のことです。汗
寝る前に疲れをリセットする
エクササイズのご紹介です♪
リラックス効果はもちろん
むくみ改善も期待できますよ～
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
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うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
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