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脱・自己犠牲!
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
錆びついた肩甲骨を動かそう
仕事や家事、スマホでは
つい『前かがみ姿勢』に
なっていませんか?
丸くなった背中は
気が付かない間に
肉がつきやすくなりますよ~
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それは大変!
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メリハリのある
背中を目指していきましょー
エクササイズのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜!!
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コメントもらえると
うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
人生を楽しく優しく進化させる
心とカラダを整えて
動けるカラダになる
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