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脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
動けるカラダになる！股関節エクササイズ
春分の日が過ぎましたが
まだまだ寒さが続きますね。
体調崩されないように、ご自愛下さいね
今日のエクササイズ動画は『股関節』です。
実は私、カラダが硬く開脚はできません。汗
ですが、いつまでも
動けるカラダでありたい～！
毎日、仕事や家事で忙しいアナタへ
一つの動作で多方向へ
連動性を高めるエクササイズのご紹介です
トレーニングのポイントは
動画の中でお伝えしているので
保存してトライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
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コメントもらえると
うれしいです
【ライルスタイル×エクササイズ】
人生を楽しく優しく進化させる
心とカラダを整えて
動けるカラダになる
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