ご訪問ありがとうございます。
脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
一石二鳥のエクササイズ
今日の宅トレ紹介は
『二の腕』の引き締め。
女子にとって『腕立て伏せ』は
ハードル高いけど
やってみると・・
あ！これならできそう♡
そんなエクササイズです😆
是非試してみて欲しい💡
バストアップ効果も～
一石二鳥の
エクササイズです♪
宅トレのポイントは
動画の中でお伝えしているので
トライしてみて下さいね♪
やってみたよ〜！！
↑
コメントもらえると
うれしいです
꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱
見ていただき
ありがとうございます♡
ドリームスタイルトレーナー
みどりです。
機能改善やダイエットを
頑張っている方に向けて
心とカラダを整える
『ドリームエクササイズ』を
お伝えしています
＼私自身の変化／
・アラフィフでも体型キープ
・動けるカラダになった
・リバウンドしなくなった
・前向きになった
スキマ時間にトライできる
簡単な宅トレ動画を
投稿しています。
どうやってカラダを
動かしていいのか分からない方に
お役に立てると嬉しいです♡
【ライルスタイル×エクササイズ】
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ありがとうございました。
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