ご訪問ありがとうございます。
脱・自己犠牲！
人生を楽しく優しく進化させる
ドリームスタイルトレーナー
矢田みどりです。
年度始めって、何かとバタバタしますね～
書かなきゃいけない書類とか
期限が迫ってきて、時間に追われます。汗
／
あ～肩がこってきたわ
＼
そんな時は一度、手を止めて
こんなエクササイズはいかがですか？
シンプルで簡単♪
なのに肩がゴリゴリ音がして
自分のカラダなのにびっくり
2分も動かせば、肩がほぐれてきます。
肩はこりやすいけど
ほぐしやすいパーツでもあります。
魔法使いのようなエクササイズで
肩こり解消！
さっきまで鉄板のような
カチカチ肩こりは自然と忘れて
笑顔になれますよ。
ダイエットしながらカラダも整え
動きやすくなって
そして、もっと動きたくなっちゃう！
自然に基礎代謝も上がって
気がつけば痩せ体質へ♡
もうニヤニヤが止まりません～
私がお伝えしているエクササイズは
特別な道具は使いません。
日常で隙間時間にできちゃいます。
これからもどんどんお伝えしますね
お楽しみに♪
こんな私ですがこれからも
繋がって下さると嬉しいです。
【ドリームボード×姿勢×エクササイズ】
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ありがとうございました。
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