今週のRunと、ニューシューズ

火曜
30分ジョグ、10分ウォーキング

水曜
40分ウォーキング、60分エアロバイク、30分ウォーキング

木曜
60分ウォーキング、60分ウォーキング

金曜
40分ウォーキング、30分ジョグ、30分ウォーキング

土曜
60分ウォーキング

日曜
休み　体重72.85㎏(体脂肪率19.9%)


スポーツ店で、BROOKSのシューズ診断が行われてました。

レース用のシューズ、買い換え時期だったので、今シーズンのレース用に新たに購入しました。

BROOKSは初めてなので、使える日がくるのが楽しみです。