昨日は、ご存じの方もいらっしゃいますが・・・
腰を痛めまして・・・・
一時動けなくなりましたが、もう大丈夫です
以前から腰が悪かったのですが（一度ぎっくり腰をやっている）
まさかまたあんなに痛くなるとは・・・
別に何をやったとかではないのです。いきなりズキッ
っと。
あっ、コアのせいではありませんので
さすがに昨日はコア出来ませんでしたが、今日はできるかな・・・
なので、昨日は息子たちにマッサージをしてもらい、薬も塗ってもらい
ロキソニンを飲んで寝ました
だから治ったのかも
朝起きたらだいぶよくなっていたので、もう大丈夫かな
ご心配をおかけしました
このポーズしてると楽
もっちゃんのお散歩も行って来ましたよ、引きずられ状態でしたが
これから娘の運動会へちょっと行ってきます
がんばれ～～hiro～～～
ホントに腰は大事ですね 皆さんも気をつけてくださいね
では・・・・
早く帰ってきてね！
