「癖」も「習慣」も
日常的に行うことなのに
「癖」には、なぜかマイナス要素が多く含まれている気がする。
調べてみると、ざっくり言うと
「習慣」は、意識的に繰り返し行うこと
「癖」は、無意識に繰り返し行うこと
らしい。
環境を整えたり、身体を動かしたり
ポジティブに考えたり、体調に気を使ったり
「意識高い系」に生きようと繰り返し行う事は
いつか
「癖」になり
無意識下で繰り返しできるかもしれない。
まずは、「習慣化」することが大事。
毎日必ずすること。
呼吸や飲食、放つ言葉や態度。
気をつけていくと、必ず「無意識下」でできるようになるはずだ。