先日、尊敬しているお友達のアーユルヴェーダサロンへ行ってきた。
お金と時間をかけて体験を得る時
貧乏性の私は
「すっきりしてやろう」
「何か勉強してやろう」
「デトックスしてやろう」
「癒されてやろう」
などと、目的というか邪心を持って挑んでいる癖がある。
この日も、
「連日のお酒を綺麗に抜いてもらおう！」と思っていた。
それが、身体をほぐしてもらっているうちに心も開放されて
当初の目的をすっかり忘れてしまった。
目的を忘れるということは
都度都度の感覚に意識を向けたり、その時の気持ちを言葉にしたりしないということ。
すると、どうでしょう。
びっくりするほど、
「JOY」な気持ちになったのだ。
うまく表現できないけれど、まさに「JOY」。
日々、様々なことに感謝したり尊いと思ったりして
幸せに生きていると思っていたけれど
「JOY」不足だったことに気が付いた。
何かプレゼントをもらったからとか、褒められたからとか
直接的な理由があったからではなく
邪心を捨てて、ただただ委ねた心の解放感が理由だ。
ということは、意識すれば
「ＪＯＹ」できるのかもしれない。
と思った。
「目的を忘れてみる」のも悪くない。
よし。
２０２５の私のテーマは
「ＪＯＹ」だ。