4月、春がいちばん好きな季節かもしれないと最近思います🌼
花が一番綺麗なのが、春な気がします
最近気づいたのですが、どうやら
私は花を愛でるのが好きらしい🌼🌷
3月末から、結構花束をいただいてくる機会が
多くて、お部屋に飾っていたのですが、
花があるだけで、心地いいというか
毎日気持ちよく過ごせる感覚があります。
花に可愛いなあ、、、
綺麗だねとか一人で話しかけて
しまったりして😌🌷笑
自分の好きなものに囲まれて
生活できるの幸せだなあ😌
ここからが本題なんですが、
私が健康を大事にする理由について
なんだかふと書きたくなったので書きます🫶
自分が大きな病気していなかったり、
特だん体調崩すことも多かったりすると
私は健康だなって思いませんか？
私も自分はまあ健康だよなと思っていました。
でも、今の自分の状態に大満足か？と言ったら
全然満足ではない、
むしろ不満だなと思う状態でした。
社会人になってから特にひどくなったことは
肌荒れです。
これが私を悩ませまくっていました。
目の周りが赤くなったり、
何をしても粉を拭いたり
しまいには、子どもたちから
先生って、化粧水とかケアしないの？と
聞かれてしまうぐらい・・・
結構言われてくらってました！！
私にとって、見た目は自分の自信と
直結する大事なものでした。
（過去形だけど、今も）
乾燥、吹き出物、赤み、、、
外見が大事だよね！ってことを
言いたいわけではなくて、
そういう自分の見た目にも自信がなくて、
肌荒れで荒んだ心の状態だと、
まず自分の否定に入る。
そして、
周りの大事な人にも
優しくできないということです
優しくできる余裕なんてなかった〜
仕事中は、いい顔できるんです！
なので外面はいい
（↑そもそもここが間違っている）
でも、私にとっての大事な人、
そう。家族・恋人（現夫）に対して
すっごく当たっていました
本来、いちばん大事にしたい人たちなのに・・・
そんな自分も嫌で、変えたくて
自分のアトピー体質を根本から
改善することも諦めたくなくて・・・
カイロプラクティックに出会い
自分の体と向き合い始めました
✔ 食事
✔ 睡眠
✔ 運動
いわゆる
生活習慣が
大事なんだということを知る
そして心と体は繋がっているということ
食べ物の消化吸収は腸！
免疫の要は腸！
幸せホルモンも腸！
腸のこともたくさん学び
自分で実践を続けて今に至ります。
だから私は今
“内側から整えること”を大切にしています🌿
私にとっての健康は
ただ病気じゃないことじゃなくて
“自分にも人にも優しくできる余裕があること”
だからこそ、これからも
身体の内側から整えることを大切にしていきたいです🌿
まだまだ伝えたいことはあるけど
今日はここまで☺️