会社の週末研修があり、
しばらく、レッスン量が減っていて
2週間ぶりにレッスンへ
数か月前に痛めたハムストリングスは
まだ痛みがあったけど、
レッスンが減ったことで安静にできて
おかげで
思ったより体調も良く
身体が軽く使えた。
嬉しかったのは
そのあとにきた筋肉痛。
いつもは
ふくらはぎや、太ももにくる筋肉痛が
今回は、
太ももの後ろ、ハムストリングスから
足の付け根の内側が
筋肉痛に
。
これって
足の内側、ハムストリングスを
しっかり使えている
（＝外筋を使っていない）ということよね？
なんと、
うれしいーー
。
久しぶりのレッスンで
内側だけが筋肉痛になることって
あまりないので
かなり、うれしかった。
ちゃんと、引き上げて
アンディオールができている、ということかな。
自分の身体に
よしよし、としてあげたい。
ただ、
その後、2日間は筋肉痛が痛すぎて
変な歩き方になっていたらしく
別のところを痛めたので。
大事にしないといけないですけどね。