• 熱めのお風呂に入るのは活動する前！お仕事前などにもおすすめなのだそうです

• エンドルフィンってどんなもの？脳内で働くすごい呼び名のあるものだった！

• サウナには良いところと気を配るところがある！水分補給はしっかりとやりましょう～

• 炭酸風呂のメリットとは？意外と簡単に作ることができるのだそうです！

• 腰湯という入り方があるのだそうです、ポイントは熱めのお湯でやることなのだとか

• 足湯の具体的なやり方とは？お湯の温度・量、入る時間などに気を配ると良いかも！

• 足湯にはメリットがたくさんあるのですが、やっぱり一番は・・・

• 温泉は体にとって良い働きをしてくれる！お湯だけでなく場所も関係しているのだとか

• 銭湯にもきちんと法律がある！料金とアミューズメント性で分類される？

• 温泉と銭湯の違いとは？きちんと国が定めた定義もあるのだそうです！

• レインコートの強みはやっぱり服が濡れないこと！持っている方も意外と多い？

• 全身浴は半身浴よりも効果が高い？体調に合わせて使い分けることが大事なのだそうです

• 半身浴のメリットとは？体への負担が少ないことがひとつあげられるのだとか！

• 制汗スプレーは汗をかく前に使うもの！使う部位も限られているのだそうです

• 汗拭きシートは汗をかいてから1～2時間おきがおすすめ、やさしくサッと拭き取ろう！

• 汗はすぐに拭きとると止まらない？！湿ったタオルが活躍しそうです

• 汗には「いい汗」というものがある！たくさん汗をかくことが大切になってくるの？

• 気象病には耳のマッサージが効果的？お手軽ですので私もやっておこうと思います！

• 5月病ならぬ「6月病」というものがある！社会人の方に多く見られるのだそうです

• 焼肉やバーベキューのときは使うトングに気を配ること！私はやっちゃっていました・・・

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