• 硫化アリルはあの野菜にも入っていた！目に染みるけど体には良い働きをしてくれるもの

• 白ねぎと青ねぎ、地域によって違いがあるのはどうして？含まれている栄養にも違いがあるのだそうです！

• ねぎは料理のみならず体にもうれしい働きをしてくれる！そろそろ旬なのでおいしくいただきましょう

• のどを痛めてしまったときはどうすればいい？ポイントは保湿と炎症を抑える食べ物なのだそうです！

• 寝るときは湿度を上げるかマスクをつけると風邪予防に！私は口呼吸防止テープをおすすめします

• 日光は体にとって必要なもの！適度な時間浴びることで良い働きをしてくれるのだそうです

• 明日は今年限定の祝日です！「即位礼正殿の儀」ってどういったもの？

• 秋が深まるにつれて睡眠時間が長くなる？！カギは日照時間にあるのだそうです！

• テアニンとはどういったもの？緑茶に深い関係があるのだとか

• 井藤漢方製薬「熟すやナイト 20日分」、ほんのりとした甘みがあって水なしでいけるかも！

• 株式会社ファイン「グリシン・プレミアム」、神が降臨しております(笑)

• RISE STORE「アイスリープ」、疲れた目を癒しながら睡眠の質を上げてくれるもの？

• ハウスウェルネスフーズ「ネルノダ」、名前にインパクトがあってよく眠れそうです！

• 大正製薬「リポビタンフィールN」、ファイト一発！でおなじみですがこちらは体を癒してくれるようです

• トリプトファンというアミノ酸も睡眠に良い働きがあるのだそうです、適度に摂っていきたいですね

• 睡眠に嬉しい働きをしてくれるアミノ酸は他にもある！体温を下げる働きがあるのだとか

• 涼しくなってくると眠くなる？もしかしたら日照時間が関係しているかもしれません！

• オルニチンは肝臓の働きをサポートしてくれるアミノ酸！ストレス軽減にも効果がある？

• KIRIN「キリン サプリ ヨーグルトテイスト」、やさしい味なので寝る前に飲むのが良さそうです！

• モノグルコシルヘスペリジンとは何者？独自の技術で吸収しやすく開発されたものなのだそうです！

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