いつも、拙い文章を読んでいただき、ありがとうございます。
昨日と今日は、耳の閉塞感がまあまああります。
めちゃくちゃ気になるほどではないけど、まあまあ気になる症状です。
あと、何となくクラクラする気がします。
頭も重い感じがあります。
土日はどうしても寝る時間食べる時間など、不規則になってしまうので、なるべくいつも通りとは思っているのですが、その影響も少なからずある気がします。
今週は仕事も忙しいし、この分だと、後2日で次に進むのは厳しいかなと思います。
60%は鬼門です😫
昨日は、ちょっとしたお小遣い稼ぎに行き、今日はずっと気になっていた洗車をしてきました。
ピンカンの天気☀で、洗車には向いてないのですが、今週雨降らないみたいなので、きれいにしてきました。
緊急事態宣言で、どこにも出かけられないので、いい気晴らしになりました。
なるべく、ストレスためないように、過ごしたいですね。
いつもご覧頂き、ありがとうございます。
今日で、1週間終わりました。
今週は仕事も余裕があり、ノンビリできたので、楽でよかったです。
きのうから、減薬進めました。
今日は、抜けるような目眩が何度かあり、少し息苦しさがありました。
離脱症状がこのくらいで済めば、このまま進めますが、他にもたくさん出たら、また、考えます。
60%切るのは半年以上前以来です。
半年以上も60%前後でウロウロしています。
元々、ジアゼパム換算で6㍉〜の減薬と、分母が小さいので、時間がかかるのは仕方ないと割り切っています。
みなさま、良い週末をお過ごしください。
ジアゼパム換算 3.552㍉/日
（世界基準ソラナックス0.25=ジアゼパム5㍉）
ミルタザピン1回15㍉/日
リーゼ断薬1年9ヶ月
ドグマチール断薬2年5ヶ月位
いつもご覧頂き、ありがとうございます。
今日は有給休暇だったので、スーパーに買い出し＆好きな服を買いに市内のショッピングセンターへ行ってきました。
1時間半位の買い物でしたが、平日休みはあまりないので、いい気分転換でした。
減薬での離脱症状はほとんど感じることなく、過ごせています。
明日までステイして、減薬進めていくつもりです。
ここ何回かは6日間ペースで、0.8%ずつ減薬しています。
気候がとても良い時期なのか大きな離脱症状もしばらくありません。
PMSがあっても減薬に影響ないです。
低気圧が来ても問題ないです。
とりあえず、離脱症状でつまづくか50%になるまでは今のままのペースでいこうと考えています。
ジアゼパム換算 3.648㍉/日
（世界基準ソラナックス0.25=ジアゼパム5㍉）
ミルタザピン1回15㍉/日
リーゼ断薬1年9ヶ月
ドグマチール断薬2年5ヶ月位
