子供達の夏休みが
終わり
やっとジムに行ける
お客様増加中💪
加圧トレーナー金城です
今週から
学校が始まり
自分時間が出来て
１か月ぶりのお客様が
沢山
入っております
筋肉は
直ぐに落ちないですが
さすがに
何もやらなければ
三週間位から
落ち始める！という
データが有ります
（トレーニーの話）
なので
今週
来週位には
なるべく
再開しないと
大変な事に（泣）
大変と
書いて
大きく変わる
サボれば
筋肉落ちる
脂肪増える
体重増える
生活習慣病予備軍
最悪要介護予備軍
大きく体型変わり
大変
デメリットだらけ
しかし
同じ大変でも
頑張って
運動
ワークアウト
加圧トレーニング
等
大変な作業している人は
真逆に
大きく変わる!
メリットだらけ
あなたは
どっちの大変ですか?
（笑）
サボれば
体型
大きく変わる
頑張っても
体型
大きく変わる
体は正直に現れる
8月最終週
頑張って行きましょう!
加圧トレーナー金城でした
歯を食いしばり
滝汗流して
頑張る姿は
誰がなんと言おうと
美しく
格好いい!
