コロナを
正しく恐れる！だが
デスクワークや
座りっぱなしも
恐いですよ😢
加圧トレーナー金城です
世の中
便利になりすぎて
家から
出なくても
何でも出来る世の中↑
ステイホームも
大切だが
ステイホーム
し過ぎも
恐いです
人間は本来
動物
動物と書いて
動く物
動く物が
動かなくなった時の
デメリットを
考えよう😢
血流は悪く
同じ姿勢で
首肩腰痛の原因
画面での目の疲労
視力低下
動かないから
腹も減らず
栄養不足
水分補給忘れ
筋肉は
みるみる落ちて
脂肪は
みるみる増えて
気が付けば
メタボに
生活習慣病
日光に当たらず
ビタミンＤが
減少
免疫力ダウン
その他
探せば
探すほど
デメリットだらけ😢
だからと言って
コロナ対策
不要不急も大事だが
体を
あまり
動かしてない方は
宅トレや
散歩など
体をどんどん
動かしましょう
加圧トレーナー金城でした
