自宅トレ

現在

自粛自粛自粛

モードですが

やはり

適度な運動

しっかり睡眠も

大事です

免疫暴走

自宅鬱も

問題に

なってきています！

ジムに行けなくても

自宅トレや

適度な運動

その他

部屋掃除等も

消費カロリーは

高いですよ

自宅トレは

やる気が出ない人は

この機会に

大掃除して

部屋も心も

綺麗にしてみては

とにもかくにも

家でダラダラ過ごすのも

危険

ということも

お忘れなく

お願い致します！

体を動かして　

しっかり睡眠

加圧トレーナー金城でした