毎回
連休明けると
食べ過ぎ
飲み過ぎ
遊びすぎ
サボりすぎた～
と
焦ってくる
お客様が多数います
良いんです
良いんです
連休ですから(笑)
連休の為に
頑張ってるんですから(笑)
しかし
その前後に
しっかり
体を動かす習慣が
有るか無いかで
体はだいぶ変わります！
美味しい物を
食べるために頑張る
喜び
これが無いと
年から年中
ストイックな生活は
したくないですから
一夜にして
太ることも無ければ
一夜にして
痩せることもありません
一夜にして
美ボディー
マッチョもあり得ません！
殿堂入りの
スポーツ選手や
格好いい体の持ち主の
共通点は
練習
練習
また練習
小さな事を
コツコツ継続
積み重ねた結果です
ワークアウトは
今だけでは無く
10年後
20年後の
自分のために
頑張りましょう！
貯金はするのに
貯筋はしないのは何故(?_?)
将来
お金が貯まっても
不健康なら
意味が無い！
健康は
お金では買えないから
若い内から
コツコツ貯筋
筋肉が
勝手に健康連れて来る
そのためにも
3連休後は
筋トレ筋トレ筋トレだ～
(笑)🦍
加圧トレーナー金城でした